Olej kokosowy – kalorie, właściwości (skład chemiczny), witaminy, wartości odżywcze
 | 1 |  | 2896 |
Olej kokosowy ma doskonałe właściwości zdrowotne i pielęgnacyjne. Warto dołączyć go do codziennej diety, ponieważ jest idealnym środkiem na odchudzanie - nie odkłada się w organizmie w postaci niepotrzebnego tłuszczu.
Olej kokosowy nie bez powodu otrzymał miano najzdrowszego oleju na ziemi. Wszystko za sprawą trójglicerydów średniołańcuchowych (MCT). Generalnie uważa się je za niezdrowe tłuszcze nasycone, ale konsumowane w małych ilościach przynoszą sporo korzyści.
Ponadto olej kokosowy zawiera wiele cennych witamin i minerałów, takich jak witaminy C, K, E, B1, B2, B3, B6, kwas foliowy oraz wapń, żelazo, potas, sód i cynk.
| Skład chemiczny oleju kokosowego | Ilość składników w 100g/Rodzaj składnika |
|---|---|
| Kalorie | 884 kcal |
| Węglowodany | 0 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcz | 100 g |
| Błonnik | 0 g |
| Witaminy | C, K, E, B1, B2, B3, B6, kwas foliowy |
| Minerały | Wapń, żelazo, potas, sód, cynk |
Czy wiesz że?
Spożywanie oleju kokosowego może zapobiegać chorobom układu krążenia, zapobiegać rozwojowi cukrzycy oraz wspomagać leczenie choroby Parkinsona i Alzheimera.
A Wam jak smakują potrawy przyrządzone na oleju kokosowym? Zdawaliście sobie sprawę z jego dobroczynnych właściwości?
Fasola – kalorie, właściwości, w...
Na świecie uprawia się ponad 400 odmian fasoli. Wszystkie...
| 5 | | 6029 |
Opinie - Olej kokosowy – kalorie, właściwości (skład chemiczny), witaminy, wartości odżywcze
Popularne
Ile piec schab?
Pieczone mięso należy do najzdrowszych i najbardziej polecanych przez ...
11 
133491
Ile piec pizzę?
Pizza to znane włoskie danie, które weszło do kulinarnych upodobań niemal ... 19 111022
Ile piec sernik?
Sernik to jedno z najpopularniejszych ciast, które sprawdza się zarówno jako ... 18 82916
Ile gotować kapustę?
Kapusta to bogate źródło witaminy C wzmacniającej ogólną odporność ... 9 67250
Top Dyskusje
|
Nieprawda. W Polsce od 1977 roku (z jednym wyjątkiem) marzec trwa 743 godziny a październik od 1996 roku trwa 745 godzin.... |
|
|
A z bobolic do świnoujścia 2 tygodnie albo krócej pozdrawiam:-) |
Opinie - Olej kokosowy – kalorie, właściwości (skład chemiczny), witaminy, wartości odżywcze