Makaron sojowy: kalorie (kcal), właściwości i wartości odżywcze

Kluczowe właściwości i przygotowanie makaronu sojowego

Ten produkt pokochają nawet osoby zaczynające swoją przygodę z gotowaniem. Powód jest prosty: makaron sojowy wystarczy zalać wrzącą wodą i jest gotowy! Produkt nie zawiera glutenu i jest cennym źródłem potasu. Najlepiej smakuje w towarzystwie kurczaka, warzyw i sosu. Porcja 100 g ugotowanego makaronu sojowego dostarcza ponad 300 kalorii.

Wartości odżywcze makaronu sojowego

Tabela wartości odżywczych dla 100 g produktu

Składnik	Ilość w 100 g produktu
Kalorie	358 kcal
Tłuszcz	0,08 g
Białko	0,5 g
Błonnik	0,4 g
Węglowodany	84 g
Witaminy	kwas foliowy, E, PP, witaminy z grupy B
Minerały	sód, cynk, potas, wapń, żelazo, fosfor

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Ile kalorii ma makaron sojowy?

Porcja 100 g ugotowanego makaronu sojowego zawiera 358 kcal.

Czy makaron sojowy zawiera gluten?

Nie, makaron sojowy jest produktem bezglutenowym, co czyni go odpowiednim dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu.

Z czego jest zrobiony makaron sojowy?

Wbrew nazwie, makaron sojowy najczęściej nie zawiera soi. Jego głównym składnikiem jest skrobia, zazwyczaj z fasoli mung, ale także ziemniaczana lub z batatów.

Czy wiesz, że?

Makaron sojowy nie zawiera... soi! W składzie tego produktu znajduje się natomiast skrobia ziemniaczana lub z fasoli mung.

Lubicie kuchnię azjatycką? Jakie jest Wasze ulubione danie?