Ketchup - kalorie, właściwości (skład chemiczny), witaminy
![]() | 0 | ![]() | 3031 |
Ketchup to jeden z najpopularniejszych dodatków do dań. Frytki, pizza, kanapki, sosy – produkt ten można wypróbować na wiele sposobów, jednak najwięksi fani ketchupu potrafią urozmaicić nim każdą potrawę.
Ketchup to zbiór cennych minerałów oraz witamin. Naukowcy dowiedli, że zawarte w ketchupie witaminy C oraz E, a także likopen (przeciwutleniacz) mają pozytywny wpływ na organizm człowieka. Zwiększają naszą odporność, zapobiegają chorobom serca oraz zmniejszają prawdopodobieństwo zachorowania na raka prostaty przez mężczyzn. Owszem, jednak dotyczy to tylko tych produktów, które nie posiadają w swoim składzie konserwantów. Dlatego też warto dokładnie czytać etykiety opakowań i wybrać ketchup stworzony na bazie naturalnych składników lub też poświęcić trochę czasu i samodzielnie przygotować smaczny pomidorowy sos. Poniżej przedstawiamy skład ketchupu popularnej firmy.
Składnik | Ilość składnika w 100g produktu/Rodzaj składnika |
---|---|
Kalorie | 148 kcal |
Tłuszcz | 0,1g |
Węglowodany w tym cukry | 35g 31g |
Błonnik | 0,9g |
Białko | 1,4g |
Sól | 3,2g |
Witaminy | beta-karoten, B1, B2, B5, B6, E, C, kwas foliowy |
Minerały | wapń, pota, fosfor, magnez, sód, cynk, miedź, selen, mangan |
Czy wiesz, że...?
W 1830 roku ketchup był traktowany jako lekarstwo. Wszystko to za sprawą dużej ilości beta-karotenu zawartego w składzie produktu.
Przyznajcie się, do czego najczęściej dodajecie ketchup?
Boczek wędzony - kalorie, właści...
Boczek wędzony sprawdza się zarówno w roli przystawki,...
![]() | 1 | ![]() | 3250 |
Opinie - Ketchup - kalorie, właściwości (skład chemiczny), witaminy
Popularne
Ile piec schab?
Pieczone mięso należy do najzdrowszych i najbardziej polecanych przez ...

Ile piec pizzę?
Pizza to znane włoskie danie, które weszło do kulinarnych upodobań niemal ...

Ile piec sernik?
Sernik to jedno z najpopularniejszych ciast, które sprawdza się zarówno jako ...

Ile gotować kapustę?
Kapusta to bogate źródło witaminy C wzmacniającej ogólną odporność ...

Opinie - Ketchup - kalorie, właściwości (skład chemiczny), witaminy