Kasza kukurydziana - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

0 2638

Kasza kukurydziana zachwyca nie tylko intensywnym kolorem, ale także walorami smakowymi. Warto dowiedzieć się o niej czegoś więcej.

Ta odmiana kaszy doskonale smakuje na słono, jak i na słodko. Jeśli zatem nie lubicie zup, sosów lub sałatek z dodatkiem kaszy kukurydzianej, to spróbujcie przyrządzić na jej bazie smaczne desery z dodatkiem np. owoców.

Produkt ten stanowi bogate źródło witaminy E, ale także białka i błonnika. Wzmacnia naszą odporność, pomaga zrzucić zbędne kilogramy, a co najważniejsze – nie wywołuje alergii i nie zawiera glutenu. Witaminy zawarte w kaszy mają wpływ na wygląd skóry i cery, dlatego powinna być ona ważnym elementem diety każdej kobiety. Z kaszy kukurydzianej oraz jogurtu naturalnego można także przyrządzić maseczkę na twarz.

SkładnikRodzaj składnika/Ilość składnika w 100 g produktu
Kalorie342 kcal
Tłuszcz1,7 g
Węglowodany
w tym cukry
72,2 g
0,9 g
Białko8,3 g
Błonnik2,3 g
Sól0,005 g
WitaminyA, E, PP, B1, B6, kwas foliowy
Minerałypotas, magnez, wapń, fosfor, żelazo

 

Czy wiesz, że...?

Kasza kukurydziana ze względu na swoje cenne właściwości jest stosowana w profilaktyce miażdżycy.

Wolicie kaszę kukurydzianą w wersji na słodko czy słono?

Burak cukrowy – kalorie, właściw...

Uprawa buraków cukrowych jest jednym z najistotniejszych...

1 5167

Ile gotować kalafiora?

Kalafior świetnie sprawdza się w roli dania głównego,...

0 1941

Ile kalorii dziennie potrzebuje ...

Organizm każdego człowieka pożytkuje w ciągu całej...

1 2134

Tuńczyk - kalorie, właściwości, ...

Tuńczyk to smaczny dodatek m.in. do sałatek i past....

0 2105

Płatki śniadaniowe – kalorie, wł...

W sklepach znajduje się wiele rodzajów płatków...

0 2643

Buraki – kalorie, właściwości, w...

Po buraki powinniśmy sięgać cały rok, ponieważ...

0 2247

Opinie - Kasza kukurydziana - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

  
 

Opinie - Kasza kukurydziana - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

  
 

Top Dyskusje

~ Max 2022-06-23 21:35:51

Ja frytki, przynajmniej pierwszą turę smarze ok. 30/40 minut ponieważ inaczej nic się z nimi nie dzieje i są twarde.

~ uups 2022-06-20 16:16:59

W tym roku wysylalem 4 razy listy priorytetowe z Anglii (Southampton) do Polski (Warszawa). Za kazdym razem trwalo to PONAD...

~ Marcin 2022-06-16 12:35:54

To można zgłosić się na Policję i przedstawić nowe zaistniałe okoliczności w tej sprawie i prawdopodobnie zostanie...