Kasza kukurydziana - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

0 2755

Kasza kukurydziana zachwyca nie tylko intensywnym kolorem, ale także walorami smakowymi. Warto dowiedzieć się o niej czegoś więcej.

Ta odmiana kaszy doskonale smakuje na słono, jak i na słodko. Jeśli zatem nie lubicie zup, sosów lub sałatek z dodatkiem kaszy kukurydzianej, to spróbujcie przyrządzić na jej bazie smaczne desery z dodatkiem np. owoców.

Produkt ten stanowi bogate źródło witaminy E, ale także białka i błonnika. Wzmacnia naszą odporność, pomaga zrzucić zbędne kilogramy, a co najważniejsze – nie wywołuje alergii i nie zawiera glutenu. Witaminy zawarte w kaszy mają wpływ na wygląd skóry i cery, dlatego powinna być ona ważnym elementem diety każdej kobiety. Z kaszy kukurydzianej oraz jogurtu naturalnego można także przyrządzić maseczkę na twarz.

SkładnikRodzaj składnika/Ilość składnika w 100 g produktu
Kalorie342 kcal
Tłuszcz1,7 g
Węglowodany
w tym cukry
72,2 g
0,9 g
Białko8,3 g
Błonnik2,3 g
Sól0,005 g
WitaminyA, E, PP, B1, B6, kwas foliowy
Minerałypotas, magnez, wapń, fosfor, żelazo

 

Czy wiesz, że...?

Kasza kukurydziana ze względu na swoje cenne właściwości jest stosowana w profilaktyce miażdżycy.

Wolicie kaszę kukurydzianą w wersji na słodko czy słono?

Ile gotować fasolę szparagową?

Żółta czy zielona? Niezależnie od tego, który...

0 1906

Śledź - kalorie, właściwości, wi...

Śledź króluje na naszych stołach podczas wszystkich...

0 2617

Karp - kalorie, właściwości, wit...

W Polsce karp pojawił się dopiero w XIII w., jednak...

0 2378

Kopytka - kalorie, właściwości, ...

Kopytka to znakomity pomysł na obiad. Łatwy w przygotowaniu,...

0 2258

Cielęcina - kalorie, właściwości...

Cielęcina to najchudsze mięso czerwone. Jego delikatny...

0 2758

Brokuł – kalorie, właściwości, w...

Brokuły posiadają wiele cennych właściwości i...

2 2316

Opinie - Kasza kukurydziana - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

  
 

Opinie - Kasza kukurydziana - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze