Kasza kukurydziana - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

0 2560

Kasza kukurydziana zachwyca nie tylko intensywnym kolorem, ale także walorami smakowymi. Warto dowiedzieć się o niej czegoś więcej.

Ta odmiana kaszy doskonale smakuje na słono, jak i na słodko. Jeśli zatem nie lubicie zup, sosów lub sałatek z dodatkiem kaszy kukurydzianej, to spróbujcie przyrządzić na jej bazie smaczne desery z dodatkiem np. owoców.

Produkt ten stanowi bogate źródło witaminy E, ale także białka i błonnika. Wzmacnia naszą odporność, pomaga zrzucić zbędne kilogramy, a co najważniejsze – nie wywołuje alergii i nie zawiera glutenu. Witaminy zawarte w kaszy mają wpływ na wygląd skóry i cery, dlatego powinna być ona ważnym elementem diety każdej kobiety. Z kaszy kukurydzianej oraz jogurtu naturalnego można także przyrządzić maseczkę na twarz.

SkładnikRodzaj składnika/Ilość składnika w 100 g produktu
Kalorie342 kcal
Tłuszcz1,7 g
Węglowodany
w tym cukry
72,2 g
0,9 g
Białko8,3 g
Błonnik2,3 g
Sól0,005 g
WitaminyA, E, PP, B1, B6, kwas foliowy
Minerałypotas, magnez, wapń, fosfor, żelazo

 

Czy wiesz, że...?

Kasza kukurydziana ze względu na swoje cenne właściwości jest stosowana w profilaktyce miażdżycy.

Wolicie kaszę kukurydzianą w wersji na słodko czy słono?

Persymona – kalorie, właściwości...

Persymona, owoc kaki, hurma czy hebanowiec – warto...

0 1643

Ile gotować kalafiora?

Kalafior świetnie sprawdza się w roli dania głównego,...

0 1875

Kebab - kalorie, właściowści, wi...

Kebab to znana potrawa kuchni orientalnej, która zyskała...

5 13276

Ile smażyć dewolaje?

Smaczne kotlety z chrupiącą panierką – dewolaje...

0 7326

Ile gotować marchew?

Marchew to jedno z najbardziej zalecanych warzyw w...

1 23685

Kiwi – kalorie, właściwości, wit...

Egzotyczny owoc kiwi jest bardzo smaczny i bogaty w...

0 2284

Opinie - Kasza kukurydziana - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

  
 

Opinie - Kasza kukurydziana - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

  
 

Top Dyskusje

~ ollo 2022-01-19 22:50:19

Paczka leci do mnie z usa z lotniska JOHN F KENNEDY INTL, NEW YORK, UNITED STATES do polski od 29 grudnia na trackingu pisze...

~ henry 2022-01-19 21:54:12

Dokładnie u mnie ma 953 gb

~ Białystok 2022-01-19 18:39:20

List wysłany ok 10 dni temu jeszcze nie dotarł mial być priorytetem za max dwa dni. Złodziejska poczta