Kasza kukurydziana - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

0 2112

Kasza kukurydziana zachwyca nie tylko intensywnym kolorem, ale także walorami smakowymi. Warto dowiedzieć się o niej czegoś więcej.

Ta odmiana kaszy doskonale smakuje na słono, jak i na słodko. Jeśli zatem nie lubicie zup, sosów lub sałatek z dodatkiem kaszy kukurydzianej, to spróbujcie przyrządzić na jej bazie smaczne desery z dodatkiem np. owoców.

Produkt ten stanowi bogate źródło witaminy E, ale także białka i błonnika. Wzmacnia naszą odporność, pomaga zrzucić zbędne kilogramy, a co najważniejsze – nie wywołuje alergii i nie zawiera glutenu. Witaminy zawarte w kaszy mają wpływ na wygląd skóry i cery, dlatego powinna być ona ważnym elementem diety każdej kobiety. Z kaszy kukurydzianej oraz jogurtu naturalnego można także przyrządzić maseczkę na twarz.

SkładnikRodzaj składnika/Ilość składnika w 100 g produktu
Kalorie342 kcal
Tłuszcz1,7 g
Węglowodany
w tym cukry
72,2 g
0,9 g
Białko8,3 g
Błonnik2,3 g
Sól0,005 g
WitaminyA, E, PP, B1, B6, kwas foliowy
Minerałypotas, magnez, wapń, fosfor, żelazo

 

Czy wiesz, że...?

Kasza kukurydziana ze względu na swoje cenne właściwości jest stosowana w profilaktyce miażdżycy.

Wolicie kaszę kukurydzianą w wersji na słodko czy słono?

Komentarze

  
 

Komentarze

  
 

Top Dyskusje

~ Małgorzata 2020-01-27 15:49:22

Moje listy do Kanady niejednokrotnie ginęły. Teraz dostałam informację, że list priorytetowy dojdzie w 14 dni, po 30...

~ Fretnatis 2020-01-26 09:10:22

xd xd xd xd xd xd xd xd xd

~ dc 2020-01-25 21:57:32

A ja kupilem bilety tym systemem do kina, a pozniej okazalo sie ze pieniadze nigdy nie dotarly.. wiec dzieci nie poszly do...