Kasza kukurydziana - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

0 2681

Kasza kukurydziana zachwyca nie tylko intensywnym kolorem, ale także walorami smakowymi. Warto dowiedzieć się o niej czegoś więcej.

Ta odmiana kaszy doskonale smakuje na słono, jak i na słodko. Jeśli zatem nie lubicie zup, sosów lub sałatek z dodatkiem kaszy kukurydzianej, to spróbujcie przyrządzić na jej bazie smaczne desery z dodatkiem np. owoców.

Produkt ten stanowi bogate źródło witaminy E, ale także białka i błonnika. Wzmacnia naszą odporność, pomaga zrzucić zbędne kilogramy, a co najważniejsze – nie wywołuje alergii i nie zawiera glutenu. Witaminy zawarte w kaszy mają wpływ na wygląd skóry i cery, dlatego powinna być ona ważnym elementem diety każdej kobiety. Z kaszy kukurydzianej oraz jogurtu naturalnego można także przyrządzić maseczkę na twarz.

SkładnikRodzaj składnika/Ilość składnika w 100 g produktu
Kalorie342 kcal
Tłuszcz1,7 g
Węglowodany
w tym cukry
72,2 g
0,9 g
Białko8,3 g
Błonnik2,3 g
Sól0,005 g
WitaminyA, E, PP, B1, B6, kwas foliowy
Minerałypotas, magnez, wapń, fosfor, żelazo

 

Czy wiesz, że...?

Kasza kukurydziana ze względu na swoje cenne właściwości jest stosowana w profilaktyce miażdżycy.

Wolicie kaszę kukurydzianą w wersji na słodko czy słono?

Spaghetti - kalorie, właściwości...

Spaghetti na dobre zadomowiło się w polskiej kuchni....

1 2319

Słonecznik - kalorie, właściwośc...

Ziarna słonecznika to świetny dodatek do sałatek,...

0 2058

Ile piec makowiec?

Makowiec to jeden z największych przysmaków, który...

2 5038

Ile piec dynię?

Dynia większości z nas kojarzy się z Halloween i...

1 2234

Gruszka – kalorie, właściwości, ...

Gruszki to owoce zawierające wiele cennych właściwości...

0 2330

Ile piec biszkopt?

Każdy, kto choć raz w życiu piekł biszkopt, zdaje...

2 57761

Opinie - Kasza kukurydziana - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

  
 

Opinie - Kasza kukurydziana - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze