Kefir - kalorie, właściwości (skład chemiczny), witaminy

0 2700

Przyjemnie gasi pragnienie, a przede wszystkim jest naturalnym probiotykiem, który wspomaga naszą odporność. Kefir to zdrowy napój dla całej rodziny!

Picie kefiru jest doskonałym rozwiązaniem, jeśli nie lubisz mleka. Jedna szklanka tego napoju dostarczy Ci wystarczającą ilość wapnia, a przy okazji wielu cennych witamin, m.in. witaminę D, której nasz organizm bardzo potrzebuje. Kefir poprawia trawienie, obniża poziom cholesterolu, ma także właściwości antybakteryjne i sprawdza się podczas leczenia zatruć. W skład kefiru wchodzi mleko pasteryzowane, białka mleka oraz kultury kefirowe. Przyjrzyjmy się wartościom odżywczym, które znajdziemy w 100 g kefiru z zawartością tłuszczu równą 1, 5%.

SkładnikIlość składnika w 100g produktu/Rodzaj składnika
Kalorie46 kcal
Tłuszcz1,5g
Węglowodany
w tym cukry
4,7 g
4,7g
Białko3,3g
Sól0,10g
WitaminyD, A, K, B2, B12, kwas foliowy
Mineraływapń, fosfor, magnez, potas, sód


Czy wiesz, że...?

Ojczyzną kefiru jest Kaukaz, a za jego wynalezienie i początkową produkcję odpowiedzialni byli pasterze owiec. Obecnie to Polska należy do grona największych producentów tego produktu.

A czy Wy lubicie kefir?

Ile piec ziemniaki?

Pieczone ziemniaki to jeden z największych przysmaków...

12 59828

Jak pasteryzować mięso?

Mięso w słoikach jest idealnym rozwiązaniem dla...

1 2297

Hamburger - kalorie, właściwości...

Hamburger to potrawa, która przywędrowała do nas...

2 4474

Sok pomarańczowy - kalorie, właś...

Sok pomarańczowy to źródło witaminy C, ale także......

0 1835

Bagietka - kalorie, właściwości,...

Bagietka to idealny produkt na śniadanie. Smakuje...

0 1758

Wódka - kalorie, właściwości, wi...

Wódka to zdecydowanie najbardziej popularny alkohol...

10 17945

Opinie - Kefir - kalorie, właściwości (skład chemiczny), witaminy

  
 

Opinie - Kefir - kalorie, właściwości (skład chemiczny), witaminy

  
 

Top Dyskusje

~ Janusz 2021-09-13 15:50:55

Poczta Polska to wyjątkowo niesolidna firma .Kilka razy sparzyłem się na nich i nie polecam. Lepiej skorzystać z innych...

~ Jola 2021-09-12 21:05:24

Witam mam bojler 80l i grzałkę 2000kw , bojler bierze na dobę 7kw , nadmienię ze 3 osoby dorosłe wieczorem prysznic...

~ Twój stary 2021-09-07 20:22:33

Kto pytał?