Kebab - kalorie, właściowści, witaminy, wartości odżywcze
![]() | 6 | ![]() | 14042 |
Kebab to znana potrawa kuchni orientalnej, która zyskała dużą popularność w całej Europie. Składa się na nie porcja mięsa wołowego, drobiowego lub baraniny podawanej w bułce lub w cieście z dodatkiem warzyw i sosów.
Skład chemiczny kebabu | Ilość składnika w 100g / Rodzaj składnika |
---|---|
Kalorie | 560 kcal |
Białko | 12 g |
Węglowodany | 58 g |
Tłuszcz | 30 g |
Błonnik | 4,3 g |
Minerały | sód, potas |
Sterole | cholesterol - 53 mg |
Kebab jest daniem bardzo kalorycznym. W 100 gramach kebaba znajduje się około 560 kcal (biorąc pod uwagę całą potrawę, nie tylko mięso). Przeciętny kebab w bułce waży natomiast około 450 gram (!). Na jego wartość odżywczą składa się 58% węglowodanów, 30% tłuszczu i 12% białka. Cennymi składnikami kebabu są natomiast błonnik, sód i potas. Należy jednak mieć na uwadze, że potrawa ta zawiera również szkodliwy cholesterol.
Czy wiesz że?
Istnieje ponad dwadzieścia różnych rodzajów kebabów. Najbardziej oryginalnych można skosztować w krajach arabskich. Podaje się je z dodatkiem przyprawy o bardzo niespotykanym smaku. Jest to akebia pięciolistna.
Kebab najczęściej serwuje się z ogórkiem, pomidorem, białą kapustą, czerwoną kapustą, cebulą i sosami. Miłośnicy pikantnych potraw mogą jeść kebab z ostrymi sosami, natomiast zwolennicy bardziej łagodnych smaków - z łagodnymi. A Wy jaki kebab najbardziej lubicie? Wolicie to danie w picie, w bułce czy może w cieście?
Porzeczki – kalorie, właściwości...
Porzeczki należą do grupy bardzo wartościowych owoców....
![]() | 0 | ![]() | 2530 |
Pszenica – kalorie, właściwości,...
Pszenica znajduje się w czołówce najchętniej uprawianych...
![]() | 0 | ![]() | 3708 |
Opinie - Kebab - kalorie, właściowści, witaminy, wartości odżywcze
Popularne
Ile piec schab?
Pieczone mięso należy do najzdrowszych i najbardziej polecanych przez ...

Ile piec pizzę?
Pizza to znane włoskie danie, które weszło do kulinarnych upodobań niemal ...

Ile piec sernik?
Sernik to jedno z najpopularniejszych ciast, które sprawdza się zarówno jako ...

Ile gotować kapustę?
Kapusta to bogate źródło witaminy C wzmacniającej ogólną odporność ...

Opinie - Kebab - kalorie, właściowści, witaminy, wartości odżywcze