Jajka przepiórcze - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

0 2592

Jajka przepiórcze to nie tylko doskonały przysmak, ale także oryginalna ozdoba potraw. Coraz więcej osób decyduje się na ich zakup, tym samym rezygnując z jaj kurzych. Czy to dobre rozwiązanie?

Jaja przepiórcze mają bogatszy skład chemiczny od odmiany kurzej, a przy tym są mniej kaloryczne. Co ważne, nie uczulają, dlatego mogą być spożywane przez alergików. Jaja przepiórcze polecane są również osobom zmagającym się np. z anemią. Poza tym, mają właściwości antydepresyjne, poprawiają metabolizm, a także wzmacniają kości. Z kolei wysoka zawartość żółtka sprawia, że mają naprawdę wyjątkowy smak.

Jaja przepiórcze można stosować także w formie maseczki na włosy, dzięki czemu będziemy mogli się pochwalić mocną i zdrową czupryną :)

SkładnikRodzaj składnika/Ilość składnika w 100g produktu
Kalorie158,6 kcal
Tłuszcz11g
Węglowodany
w tym cukry
0,4g
0,4g
Białko13g
WitaminyA, wit. z gr. B
Mineraływapń, magnez, żelazo, potas, chrom, cynk, siarka, miedź, sód, fosfor


Czy wiesz, że...?

Jaja przepiórcze od wielu lat są uważane za afrodyzjak.

A Wy, które jaja wolicie: kurze czy przepiórcze?

Ile piec schab?

Pieczone mięso należy do najzdrowszych i najbardziej...

11 132950

Żyto – kalorie, właściwości, wit...

Spożywanie produktów pełnoziarnistych pozytywnie...

0 4201

Makaron - kalorie, właściwości, ...

Penne, świderki, a może spaghetti? Z pewnością...

0 3089

Mleko - kalorie, właściowości, w...

Mleko to napój będący nieocenionym źródłem wapnia...

0 4601

Ser żółty - kalorie, właściwości...

Ser żółty to jeden z największych przysmaków dzieci....

4 5697

Kasza gryczana - kalorie, właści...

Kasza gryczana to jedna z najzdrowszych kasz. Warto...

0 2090

Opinie - Jajka przepiórcze - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

  
 

Opinie - Jajka przepiórcze - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze