Jajka przepiórcze - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

0 1565

Jajka przepiórcze to nie tylko doskonały przysmak, ale także oryginalna ozdoba potraw. Coraz więcej osób decyduje się na ich zakup, tym samym rezygnując z jaj kurzych. Czy to dobre rozwiązanie?

Jaja przepiórcze mają bogatszy skład chemiczny od odmiany kurzej, a przy tym są mniej kaloryczne. Co ważne, nie uczulają, dlatego mogą być spożywane przez alergików. Jaja przepiórcze polecane są również osobom zmagającym się np. z anemią. Poza tym, mają właściwości antydepresyjne, poprawiają metabolizm, a także wzmacniają kości. Z kolei wysoka zawartość żółtka sprawia, że mają naprawdę wyjątkowy smak.

Jaja przepiórcze można stosować także w formie maseczki na włosy, dzięki czemu będziemy mogli się pochwalić mocną i zdrową czupryną :)

SkładnikRodzaj składnika/Ilość składnika w 100g produktu
Kalorie158,6 kcal
Tłuszcz11g
Węglowodany
w tym cukry
0,4g
0,4g
Białko13g
WitaminyA, wit. z gr. B
Mineraływapń, magnez, żelazo, potas, chrom, cynk, siarka, miedź, sód, fosfor


Czy wiesz, że...?

Jaja przepiórcze od wielu lat są uważane za afrodyzjak.

A Wy, które jaja wolicie: kurze czy przepiórcze?

Komentarze

  
 

Komentarze