Indyk - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

1 2188

Indyk to rzadko spotykane mięso na naszych stołach. Warto to zmienić, ponieważ w porcji 100 g tego produktu znajduje się prawie 30 g białka.

Mięso z indyka to lekkostrawna i sycąca potrawa. Można ją przygotować na wiele sposobów, jednak za każdym razem delektujemy się delikatnym mięsem. Wysoka zawartość białka, a także witamin z grupy B oraz cynku czynią to mięso jednym z najzdrowszych.

Pieczony indyk to doskonały pomysł na uroczysty obiad w gronie rodziny. Z pewnością taka potrawa zrobi wrażenie na wszystkich gościach. Pieczemy mięso w piekarniku przez tyle godzin, ile waży indyk.

SkładnikRodzaj składnika/Ilość składnika w 100 g produktu
Kalorie208 kcal
Tłuszcz4,9 g
Węglowodany0
Białko29,3 g
WitaminyB6, B12, K, E, C, A, PP, kwas foliowy
Minerałysód, potas, wapń, fosfor, cynk, selen, magnez, mangan

 

Czy wiesz, że?

Godło USA zdobi symbol orła bielika, jednak mało brakowało, a jego miejsce zająłby... indyk. Biorąc pod uwagę to, że Amerykanie uwielbiają to mięso, z pewnością taki wybór nikomu by nie przeszkadzał.

Lubicie mięso z indyka czy wolicie kurczaka?

Jak obliczyc BMI?

Każdy, kto troszczy się o zdrowie i kondycję fizyczną,...

0 4887

Gołąbki - kalorie, właściwości, ...

Gołąbki należą do grona tradycyjnych polskich potraw....

0 2029

Halibut - kalorie, właściwości, ...

Halibut to cenne źródło białka, a jego delikatny...

0 2783

Makrela - kalorie, właściwości, ...

Według statystyk Polacy nie jedzą zbyt często ryb....

1 2689

Ile gotować kopytka?

Kopytka są doskonałym dodatkiem do mięs. Warto wiedzieć,...

1 2908

Bagietka - kalorie, właściwości,...

Bagietka to idealny produkt na śniadanie. Smakuje...

0 1822

Opinie - Indyk - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

~ ika
24.07.2017r. 13:38
1   + -   0
mięso indyka zdecydowanie
  
 

Opinie - Indyk - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

  
 
~ ika
24.07.2017r. 13:38
1   + -   0
mięso indyka zdecydowanie

Top Dyskusje

~ malwina 2022-01-25 15:04:00

List priorytetowy na Litwę wysłany 16 grudnia 2021r dotarł 4 stycznia,a list (odpowiedź)wysłany do mnie 10.01.2022r...

~ Weronika 2022-01-23 16:05:47

Wysłałam paczkę 10.11.2021, pani na poczcie powiedziała że powinna dojść w około 6 tygodni, dziś jest 23.01.2022...

~ ollo 2022-01-19 22:50:19

Paczka leci do mnie z usa z lotniska JOHN F KENNEDY INTL, NEW YORK, UNITED STATES do polski od 29 grudnia na trackingu pisze...