Indyk - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

Mięso z indyka to lekkostrawna i sycąca potrawa. Można ją przygotować na wiele sposobów, jednak za każdym razem delektujemy się delikatnym mięsem. Wysoka zawartość białka, a także witamin z grupy B oraz cynku czynią to mięso jednym z najzdrowszych.

Pieczony indyk to doskonały pomysł na uroczysty obiad w gronie rodziny. Z pewnością taka potrawa zrobi wrażenie na wszystkich gościach. Pieczemy mięso w piekarniku przez tyle godzin, ile waży indyk.

Składnik	Rodzaj składnika/Ilość składnika w 100 g produktu
Kalorie	208 kcal
Tłuszcz	4,9 g
Węglowodany	0
Białko	29,3 g
Witaminy	B6, B12, K, E, C, A, PP, kwas foliowy
Minerały	sód, potas, wapń, fosfor, cynk, selen, magnez, mangan

 

Czy wiesz, że?

Godło USA zdobi symbol orła bielika, jednak mało brakowało, a jego miejsce zająłby... indyk. Biorąc pod uwagę to, że Amerykanie uwielbiają to mięso, z pewnością taki wybór nikomu by nie przeszkadzał.

Lubicie mięso z indyka czy wolicie kurczaka?