Indyk - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze
 | 1 |  | 2648 |
Indyk to rzadko spotykane mięso na naszych stołach. Warto to zmienić, ponieważ w porcji 100 g tego produktu znajduje się prawie 30 g białka.
Mięso z indyka to lekkostrawna i sycąca potrawa. Można ją przygotować na wiele sposobów, jednak za każdym razem delektujemy się delikatnym mięsem. Wysoka zawartość białka, a także witamin z grupy B oraz cynku czynią to mięso jednym z najzdrowszych.
Pieczony indyk to doskonały pomysł na uroczysty obiad w gronie rodziny. Z pewnością taka potrawa zrobi wrażenie na wszystkich gościach. Pieczemy mięso w piekarniku przez tyle godzin, ile waży indyk.
| Składnik | Rodzaj składnika/Ilość składnika w 100 g produktu |
|---|---|
| Kalorie | 208 kcal |
| Tłuszcz | 4,9 g |
| Węglowodany | 0 |
| Białko | 29,3 g |
| Witaminy | B6, B12, K, E, C, A, PP, kwas foliowy |
| Minerały | sód, potas, wapń, fosfor, cynk, selen, magnez, mangan |
Czy wiesz, że?
Godło USA zdobi symbol orła bielika, jednak mało brakowało, a jego miejsce zająłby... indyk. Biorąc pod uwagę to, że Amerykanie uwielbiają to mięso, z pewnością taki wybór nikomu by nie przeszkadzał.
Lubicie mięso z indyka czy wolicie kurczaka?
Opinie - Indyk - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze
Popularne
Ile piec schab?
Pieczone mięso należy do najzdrowszych i najbardziej polecanych przez ...
11 
133351
Ile piec pizzę?
Pizza to znane włoskie danie, które weszło do kulinarnych upodobań niemal ... 19 110896
Ile piec sernik?
Sernik to jedno z najpopularniejszych ciast, które sprawdza się zarówno jako ... 18 82766
Ile gotować kapustę?
Kapusta to bogate źródło witaminy C wzmacniającej ogólną odporność ... 9 67101
Top Dyskusje
|
list polecony priorytetowy do Irlandii nadałam 16.06.2024, jest 21.06.2024 i wg śledzenia przesyłek dotarł do miejsca... |
|
|
Wołowina jest szczególnie zalecana grupie O krwi, jest silnym białkiem. Oczywiście nie powinno się jej jeść codziennie,... |
Opinie - Indyk - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze