Indyk - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

1 2267

Indyk to rzadko spotykane mięso na naszych stołach. Warto to zmienić, ponieważ w porcji 100 g tego produktu znajduje się prawie 30 g białka.

Mięso z indyka to lekkostrawna i sycąca potrawa. Można ją przygotować na wiele sposobów, jednak za każdym razem delektujemy się delikatnym mięsem. Wysoka zawartość białka, a także witamin z grupy B oraz cynku czynią to mięso jednym z najzdrowszych.

Pieczony indyk to doskonały pomysł na uroczysty obiad w gronie rodziny. Z pewnością taka potrawa zrobi wrażenie na wszystkich gościach. Pieczemy mięso w piekarniku przez tyle godzin, ile waży indyk.

SkładnikRodzaj składnika/Ilość składnika w 100 g produktu
Kalorie208 kcal
Tłuszcz4,9 g
Węglowodany0
Białko29,3 g
WitaminyB6, B12, K, E, C, A, PP, kwas foliowy
Minerałysód, potas, wapń, fosfor, cynk, selen, magnez, mangan

 

Czy wiesz, że?

Godło USA zdobi symbol orła bielika, jednak mało brakowało, a jego miejsce zająłby... indyk. Biorąc pod uwagę to, że Amerykanie uwielbiają to mięso, z pewnością taki wybór nikomu by nie przeszkadzał.

Lubicie mięso z indyka czy wolicie kurczaka?

Ile gotować kalafiora?

Kalafior świetnie sprawdza się w roli dania głównego,...

0 1944

Pszenica – kalorie, właściwości,...

Pszenica znajduje się w czołówce najchętniej uprawianych...

0 3061

Ile smażyć dewolaje?

Smaczne kotlety z chrupiącą panierką – dewolaje...

0 7476

Ziemniaki - kalorie, właściwości...

Niesłusznie uważa się ziemniaki za niezwykle tuczące...

1 5365

Ile piec sernik?

Sernik to jedno z najpopularniejszych ciast, które...

17 82055

Pierogi - kalorie, właściwości, ...

Pierogi to jedna z najpopularniejszych potraw w Polsce....

0 2499

Opinie - Indyk - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

~ ika
24.07.2017r. 13:38
1   + -   0
mięso indyka zdecydowanie
  
 

Opinie - Indyk - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

  
 
~ ika
24.07.2017r. 13:38
1   + -   0
mięso indyka zdecydowanie

Top Dyskusje

~ Maciek 2022-06-28 22:42:19

Wyszło mi że 6376 h to 69 dni

~ Max 2022-06-23 21:35:51

Ja frytki, przynajmniej pierwszą turę smarze ok. 30/40 minut ponieważ inaczej nic się z nimi nie dzieje i są twarde.

~ uups 2022-06-20 16:16:59

W tym roku wysylalem 4 razy listy priorytetowe z Anglii (Southampton) do Polski (Warszawa). Za kazdym razem trwalo to PONAD...