Kopytka - kalorie, właściwości, witaminy, składniki odżywcze

0 2401

Kopytka to znakomity pomysł na obiad. Łatwy w przygotowaniu, tani, a przede wszystkim smaczny.

Do przyrządzenia kopytek potrzebujemy zaledwie kilku składników, a sam przepis jest bardzo prosty i nie wymaga spędzenia w kuchni zbyt dużo czasu. Idealny pomysł na obiad, nawet dla początkującego kucharza. Dodatkowo, do przyrządzenia kopytek możemy użyć ugotowanych ziemniaków, które nam zostały z  wczorajszego obiadu. Kopytka można podać z mięsem, sosem i surówką, jednak równie dobrze smakują same, polane jedynie niewielką ilością tłuszczu. Ile kalorii dostarczymy organizmowi, jeśli zjemy 100 g kopytek?

SkładnikRodzaj składnika/Ilość składnika w 100g produktu
Kalorie147 kcal
Tłuszcz0,7 g
Węglowodany32,3 g
Białko4 g
Błonnik1,7 g
WitaminyA, B1, B2, B3, B6, B12, kwas foliowy
Minerałysód, żelazo, potas, wapń, magnez, fosfor, selen, cynk


Czy wiesz, że...?

Pamiętaj, aby po wrzuceniu kopytek do gotującej się wody delikatnie przemieszać kluski. Dzięki temu nie posklejają się oraz nie przywrą do dna garnka.

Ile czasu zajmuje Wam przygotowanie kopytek?

Placki ziemniaczane - kalorie, w...

Placki ziemniaczane to bardzo proste danie. Dzięki...

1 2460

Woda gazowana – kalorie, właściw...

Mit o tym, że woda gazowana jest niezdrowa został...

0 2583

Brzoskwinia, morela – kalorie, w...

Brzoskwinie i morele to soczyste owoce o wyjątkowym...

0 2563

Snickers – kalorie, właściwości,...

Snickers to jeden z najpopularniejszych batonów na...

0 2975

Jabłko - kalorie, właściwości, w...

Jabłka to owoce, których z pewnością nie powinno...

3 7735

Hamburger - kalorie, właściwości...

Hamburger to potrawa, która przywędrowała do nas...

2 4944

Opinie - Kopytka - kalorie, właściwości, witaminy, składniki odżywcze

  
 

Opinie - Kopytka - kalorie, właściwości, witaminy, składniki odżywcze