Kopytka - kalorie, właściwości, witaminy, składniki odżywcze
 | 0 |  | 1104 |
Kopytka to znakomity pomysł na obiad. Łatwy w przygotowaniu, tani, a przede wszystkim smaczny.
Do przyrządzenia kopytek potrzebujemy zaledwie kilku składników, a sam przepis jest bardzo prosty i nie wymaga spędzenia w kuchni zbyt dużo czasu. Idealny pomysł na obiad, nawet dla początkującego kucharza. Dodatkowo, do przyrządzenia kopytek możemy użyć ugotowanych ziemniaków, które nam zostały z wczorajszego obiadu. Kopytka można podać z mięsem, sosem i surówką, jednak równie dobrze smakują same, polane jedynie niewielką ilością tłuszczu. Ile kalorii dostarczymy organizmowi, jeśli zjemy 100 g kopytek?
| Składnik | Rodzaj składnika/Ilość składnika w 100g produktu |
|---|---|
| Kalorie | 147 kcal |
| Tłuszcz | 0,7 g |
| Węglowodany | 32,3 g |
| Białko | 4 g |
| Błonnik | 1,7 g |
| Witaminy | A, B1, B2, B3, B6, B12, kwas foliowy |
| Minerały | sód, żelazo, potas, wapń, magnez, fosfor, selen, cynk |
Czy wiesz, że...?
Pamiętaj, aby po wrzuceniu kopytek do gotującej się wody delikatnie przemieszać kluski. Dzięki temu nie posklejają się oraz nie przywrą do dna garnka.
Ile czasu zajmuje Wam przygotowanie kopytek?
Komentarze
Popularne
Ile piec schab?
Pieczone mięso należy do najzdrowszych i najbardziej polecanych przez ...
9 
131371
Ile piec pizzę?
Pizza to znane włoskie danie, które weszło do kulinarnych upodobań niemal ... 12 108750
Ile piec sernik?
Sernik to jedno z najpopularniejszych ciast, które sprawdza się zarówno jako ... 14 80605
Ile gotować kapustę?
Kapusta to bogate źródło witaminy C wzmacniającej ogólną odporność ... 5 64904
Top Dyskusje
|
Czekam już 6 dni na list zwykły priorytetowy. Zawierał on druty spawalnicze. Pewnie jakiś złodziej z Poczty Polskiej... |
|
|
Całe tabele damskie są do niczego. US XL to nasze 46, XS 32, a w obuwiu 9 to 40. |
|
|
Przelałem 1000 USD miedzy swoimi kontami w polskich bankach. Dotarło 8 dnia. mBank wysyłający pobrał 15+5zł za SWIFT,... |
Komentarze