Kopytka - kalorie, właściwości, witaminy, składniki odżywcze
 | 0 |  | 2674 |
Kopytka to znakomity pomysł na obiad. Łatwy w przygotowaniu, tani, a przede wszystkim smaczny.
Do przyrządzenia kopytek potrzebujemy zaledwie kilku składników, a sam przepis jest bardzo prosty i nie wymaga spędzenia w kuchni zbyt dużo czasu. Idealny pomysł na obiad, nawet dla początkującego kucharza. Dodatkowo, do przyrządzenia kopytek możemy użyć ugotowanych ziemniaków, które nam zostały z wczorajszego obiadu. Kopytka można podać z mięsem, sosem i surówką, jednak równie dobrze smakują same, polane jedynie niewielką ilością tłuszczu. Ile kalorii dostarczymy organizmowi, jeśli zjemy 100 g kopytek?
| Składnik | Rodzaj składnika/Ilość składnika w 100g produktu |
|---|---|
| Kalorie | 147 kcal |
| Tłuszcz | 0,7 g |
| Węglowodany | 32,3 g |
| Białko | 4 g |
| Błonnik | 1,7 g |
| Witaminy | A, B1, B2, B3, B6, B12, kwas foliowy |
| Minerały | sód, żelazo, potas, wapń, magnez, fosfor, selen, cynk |
Czy wiesz, że...?
Pamiętaj, aby po wrzuceniu kopytek do gotującej się wody delikatnie przemieszać kluski. Dzięki temu nie posklejają się oraz nie przywrą do dna garnka.
Ile czasu zajmuje Wam przygotowanie kopytek?
Opinie - Kopytka - kalorie, właściwości, witaminy, składniki odżywcze
Popularne
Ile piec schab?
Pieczone mięso należy do najzdrowszych i najbardziej polecanych przez ...
11 
133503
Ile piec pizzę?
Pizza to znane włoskie danie, które weszło do kulinarnych upodobań niemal ... 19 111035
Ile piec sernik?
Sernik to jedno z najpopularniejszych ciast, które sprawdza się zarówno jako ... 18 82927
Ile gotować kapustę?
Kapusta to bogate źródło witaminy C wzmacniającej ogólną odporność ... 9 67261
Top Dyskusje
|
Nieprawda. W Polsce od 1977 roku (z jednym wyjątkiem) marzec trwa 743 godziny a październik od 1996 roku trwa 745 godzin.... |
|
|
A z bobolic do świnoujścia 2 tygodnie albo krócej pozdrawiam:-) |
Opinie - Kopytka - kalorie, właściwości, witaminy, składniki odżywcze