Kopytka - kalorie, właściwości, witaminy, składniki odżywcze

0 2468

Kopytka to znakomity pomysł na obiad. Łatwy w przygotowaniu, tani, a przede wszystkim smaczny.

Do przyrządzenia kopytek potrzebujemy zaledwie kilku składników, a sam przepis jest bardzo prosty i nie wymaga spędzenia w kuchni zbyt dużo czasu. Idealny pomysł na obiad, nawet dla początkującego kucharza. Dodatkowo, do przyrządzenia kopytek możemy użyć ugotowanych ziemniaków, które nam zostały z  wczorajszego obiadu. Kopytka można podać z mięsem, sosem i surówką, jednak równie dobrze smakują same, polane jedynie niewielką ilością tłuszczu. Ile kalorii dostarczymy organizmowi, jeśli zjemy 100 g kopytek?

SkładnikRodzaj składnika/Ilość składnika w 100g produktu
Kalorie147 kcal
Tłuszcz0,7 g
Węglowodany32,3 g
Białko4 g
Błonnik1,7 g
WitaminyA, B1, B2, B3, B6, B12, kwas foliowy
Minerałysód, żelazo, potas, wapń, magnez, fosfor, selen, cynk


Czy wiesz, że...?

Pamiętaj, aby po wrzuceniu kopytek do gotującej się wody delikatnie przemieszać kluski. Dzięki temu nie posklejają się oraz nie przywrą do dna garnka.

Ile czasu zajmuje Wam przygotowanie kopytek?

Ile piec dynię?

Dynia większości z nas kojarzy się z Halloween i...

1 2508

Ile gotować wieprzowinę?

Gotowana wieprzowina jest smaczna i zdrowa. Żeberka...

0 20628

Migdały – kalorie, właściwości, ...

Migdały należą do najpopularniejszych bakalii. Mają...

0 2485

Ile piec ziemniaki?

Pieczone ziemniaki to jeden z największych przysmaków...

12 60626

Ketchup - kalorie, właściwości (...

Ketchup to jeden z najpopularniejszych dodatków do...

0 2875

Chrzan – kalorie, właściwości, w...

Chrzan jest ważnym elementem polskich zwyczajów kulinarnych....

0 2847

Opinie - Kopytka - kalorie, właściwości, witaminy, składniki odżywcze

  
 

Opinie - Kopytka - kalorie, właściwości, witaminy, składniki odżywcze

  
 

Top Dyskusje

~ Nandor 2024-03-04 09:33:37

Dokumenty, które potrzebuję idą z Polski do Czech już ponad 2 tygodnie, to jest żart.

~ gosc 2024-02-09 01:22:46

"ja3 " Kobiety zazwyczaj noszą rozmiar S lub M i ich obwód głowy waha się od 55 do 58 cm. Większe rozmiary są zarezerwowane...

~ Gg 2024-01-31 15:57:41

Na wymiar