Jagnięcina - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze
 | 0 |  | 4309 |
Jagnięcina to jedno z najzdrowszych mięs. Bogate w białko oraz witaminy z grupy B.
Warto zastąpić wieprzowinę jagnięciną. Mięso to doskonale smakuje, można je przyrządzić na wiele sposobów, a przy tym jest zdrowsze. To źródło cennych witamin z grupy B, które wspomagają pracę układu nerwowego, a także potasu i selenu.
Jagnięcina powinna się znaleźć w menu osób, które chcą zbudować masę mięśniową, a to dzięki wysokiej zawartości białka w tym produkcie.
| Składnik | Rodzaj składnika/Ilość składnika w 100 g produktu |
|---|---|
| Kalorie | 243 kcal |
| Tłuszcz | 19 g |
| Białko | 18 g |
| Witaminy | kwas foliowy, A, C, B1, B2, B6, B12 |
| Minerały | sód, potas, miedź, cynk, fosfor, magnez, selen, żelazo, mangan |
Czy wiesz, że?
Jeśli chcesz być zdrowy, to pij częściej mleko owcze oraz jedz mięso z jagniąt. Udowodniono, że wykazują one właściwości przeciwnowotworowe. Pyszne i zdrowe – to połączenie zdecydowanie lubimy.
Próbowaliście już jagnięciny? Smakuje Wam?
Boczek wędzony - kalorie, właści...
Boczek wędzony sprawdza się zarówno w roli przystawki,...
| 1 | | 3070 |
Opinie - Jagnięcina - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze
Popularne
Ile piec schab?
Pieczone mięso należy do najzdrowszych i najbardziej polecanych przez ...
11 
133151
Ile piec pizzę?
Pizza to znane włoskie danie, które weszło do kulinarnych upodobań niemal ... 19 110668
Ile piec sernik?
Sernik to jedno z najpopularniejszych ciast, które sprawdza się zarówno jako ... 18 82541
Ile gotować kapustę?
Kapusta to bogate źródło witaminy C wzmacniającej ogólną odporność ... 8 66856
Top Dyskusje
|
"prawym-górnym i lewym dolnym rogiem ekranu" Taki sam wynik mozna uzyskac mierzac odleglosc miedzy lewym gornym rogiem,... |
|
|
Mam 11’5 lat i 1,50cm waga 38’5 buty 37/38 |
|
|
Czy jeśli Układ Słoneczny zaczął się tworzyć 4,6 mld lat temu, a Ziemia 100 mln lat później, to Ziemia powstała... |
Opinie - Jagnięcina - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze