Jagnięcina - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

0 3518

Jagnięcina to jedno z najzdrowszych mięs. Bogate w białko oraz witaminy z grupy B.

Warto zastąpić wieprzowinę jagnięciną. Mięso to doskonale smakuje, można je przyrządzić na wiele sposobów, a przy tym jest zdrowsze. To źródło cennych witamin z grupy B, które wspomagają pracę układu nerwowego, a także potasu i selenu.

Jagnięcina powinna się znaleźć w menu osób, które chcą zbudować masę mięśniową, a to dzięki wysokiej zawartości białka w tym produkcie.

SkładnikRodzaj składnika/Ilość składnika w 100 g produktu
Kalorie243 kcal
Tłuszcz19 g
Białko18 g
Witaminykwas foliowy, A, C, B1, B2, B6, B12
Minerałysód, potas, miedź, cynk, fosfor, magnez, selen, żelazo, mangan

 

Czy wiesz, że?

Jeśli chcesz być zdrowy, to pij częściej mleko owcze oraz jedz mięso z jagniąt. Udowodniono, że wykazują one właściwości przeciwnowotworowe. Pyszne i zdrowe – to połączenie zdecydowanie lubimy.

Próbowaliście już jagnięciny? Smakuje Wam?

Komentarze

  
 

Komentarze

  
 

Top Dyskusje

~ Thalleous 2020-01-27 19:05:29

Dziękuję za te informacje, potrzebne mi są na sprawdzian - kawał dobrej roboty.

~ Małgorzata 2020-01-27 15:49:22

Moje listy do Kanady niejednokrotnie ginęły. Teraz dostałam informację, że list priorytetowy dojdzie w 14 dni, po 30...

~ Fretnatis 2020-01-26 09:10:22

xd xd xd xd xd xd xd xd xd