Jagnięcina - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

0 4309

Jagnięcina to jedno z najzdrowszych mięs. Bogate w białko oraz witaminy z grupy B.

Warto zastąpić wieprzowinę jagnięciną. Mięso to doskonale smakuje, można je przyrządzić na wiele sposobów, a przy tym jest zdrowsze. To źródło cennych witamin z grupy B, które wspomagają pracę układu nerwowego, a także potasu i selenu.

Jagnięcina powinna się znaleźć w menu osób, które chcą zbudować masę mięśniową, a to dzięki wysokiej zawartości białka w tym produkcie.

SkładnikRodzaj składnika/Ilość składnika w 100 g produktu
Kalorie243 kcal
Tłuszcz19 g
Białko18 g
Witaminykwas foliowy, A, C, B1, B2, B6, B12
Minerałysód, potas, miedź, cynk, fosfor, magnez, selen, żelazo, mangan

 

Czy wiesz, że?

Jeśli chcesz być zdrowy, to pij częściej mleko owcze oraz jedz mięso z jagniąt. Udowodniono, że wykazują one właściwości przeciwnowotworowe. Pyszne i zdrowe – to połączenie zdecydowanie lubimy.

Próbowaliście już jagnięciny? Smakuje Wam?

Ile gotować selera?

Seler ma wiele dobroczynnych właściwości dla naszego...

0 3536

Boczek wędzony - kalorie, właści...

Boczek wędzony sprawdza się zarówno w roli przystawki,...

1 3070

Brokuł – kalorie, właściwości, w...

Brokuły posiadają wiele cennych właściwości i...

2 2453

Arbuz - kalorie, właściwości, wi...

Arbuz, czyli soczysty owoc o niepowtarzalnym smaku,...

0 17365

Rodzynki – kalorie, właściwości,...

Rodzynki to bakalie, które posiadają wiele cennych...

0 2614

Ile piec żeberka?

Soczyste i chrupiące – takie żeberka z pewnością...

4 5687

Opinie - Jagnięcina - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

  
 

Opinie - Jagnięcina - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

  
 

Top Dyskusje

~ Abc 2023-11-27 17:08:00

"prawym-górnym i lewym dolnym rogiem ekranu" Taki sam wynik mozna uzyskac mierzac odleglosc miedzy lewym gornym rogiem,...

~ Nieokrzesana 2023-11-25 22:01:54

Mam 11’5 lat i 1,50cm waga 38’5 buty 37/38

~ Bubsztal 2023-11-22 17:00:56

Czy jeśli Układ Słoneczny zaczął się tworzyć 4,6 mld lat temu, a Ziemia 100 mln lat później, to Ziemia powstała...