Jagnięcina - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

Jagnięcina to jedno z najzdrowszych mięs. Bogate w białko oraz witaminy z grupy B.

Warto zastąpić wieprzowinę jagnięciną. Mięso to doskonale smakuje, można je przyrządzić na wiele sposobów, a przy tym jest zdrowsze. To źródło cennych witamin z grupy B, które wspomagają pracę układu nerwowego, a także potasu i selenu.

Jagnięcina powinna się znaleźć w menu osób, które chcą zbudować masę mięśniową, a to dzięki wysokiej zawartości białka w tym produkcie.

Składnik	Rodzaj składnika/Ilość składnika w 100 g produktu
Kalorie	243 kcal
Tłuszcz	19 g
Białko	18 g
Witaminy	kwas foliowy, A, C, B1, B2, B6, B12
Minerały	sód, potas, miedź, cynk, fosfor, magnez, selen, żelazo, mangan

Czy wiesz, że?

Jeśli chcesz być zdrowy, to pij częściej mleko owcze oraz jedz mięso z jagniąt. Udowodniono, że wykazują one właściwości przeciwnowotworowe. Pyszne i zdrowe – to połączenie zdecydowanie lubimy.

Próbowaliście już jagnięciny? Smakuje Wam?

Pieczone mięso należy do najzdrowszych i najbardziej...

133383

Dynia większości z nas kojarzy się z Halloween i...

2649

Zupa pomidorowa to dla wielu z nas smak, który kojarzy...

2937

Egzotyczny owoc kiwi jest bardzo smaczny i bogaty w...

2787

Rukola, rzymska, masłowa, lodowa, roszponka czy dębolistna...

2774

Bez chipsów nie może się obejść żadna impreza....

3034