Jagnięcina - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

Jagnięcina to jedno z najzdrowszych mięs. Bogate w białko oraz witaminy z grupy B.

Warto zastąpić wieprzowinę jagnięciną. Mięso to doskonale smakuje, można je przyrządzić na wiele sposobów, a przy tym jest zdrowsze. To źródło cennych witamin z grupy B, które wspomagają pracę układu nerwowego, a także potasu i selenu.

Jagnięcina powinna się znaleźć w menu osób, które chcą zbudować masę mięśniową, a to dzięki wysokiej zawartości białka w tym produkcie.

Składnik	Rodzaj składnika/Ilość składnika w 100 g produktu
Kalorie	243 kcal
Tłuszcz	19 g
Białko	18 g
Witaminy	kwas foliowy, A, C, B1, B2, B6, B12
Minerały	sód, potas, miedź, cynk, fosfor, magnez, selen, żelazo, mangan

Czy wiesz, że?

Jeśli chcesz być zdrowy, to pij częściej mleko owcze oraz jedz mięso z jagniąt. Udowodniono, że wykazują one właściwości przeciwnowotworowe. Pyszne i zdrowe – to połączenie zdecydowanie lubimy.

Próbowaliście już jagnięciny? Smakuje Wam?

Mleko to napój będący nieocenionym źródłem wapnia...

5012

Olej lniany tłoczony na zimno z siemienia lnianego...

2737

Gotowana wołowina to podstawa bulionu i wielu zup...

25435

Doskonały na niedzielny obiad, ale nie tylko. Tradycyjnie...

3142

Ogórek to jedno z podstawowych warzyw polskiej kuchni....

8404

Większości z nas kojarzy się głównie z Bożym...

4288