Jagnięcina - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze
 | 0 |  | 4430 |
Jagnięcina to jedno z najzdrowszych mięs. Bogate w białko oraz witaminy z grupy B.
Warto zastąpić wieprzowinę jagnięciną. Mięso to doskonale smakuje, można je przyrządzić na wiele sposobów, a przy tym jest zdrowsze. To źródło cennych witamin z grupy B, które wspomagają pracę układu nerwowego, a także potasu i selenu.
Jagnięcina powinna się znaleźć w menu osób, które chcą zbudować masę mięśniową, a to dzięki wysokiej zawartości białka w tym produkcie.
| Składnik | Rodzaj składnika/Ilość składnika w 100 g produktu |
|---|---|
| Kalorie | 243 kcal |
| Tłuszcz | 19 g |
| Białko | 18 g |
| Witaminy | kwas foliowy, A, C, B1, B2, B6, B12 |
| Minerały | sód, potas, miedź, cynk, fosfor, magnez, selen, żelazo, mangan |
Czy wiesz, że?
Jeśli chcesz być zdrowy, to pij częściej mleko owcze oraz jedz mięso z jagniąt. Udowodniono, że wykazują one właściwości przeciwnowotworowe. Pyszne i zdrowe – to połączenie zdecydowanie lubimy.
Próbowaliście już jagnięciny? Smakuje Wam?
Oliwki – kalorie, właściwości, w...
Oliwki są obowiązkowym składnikiem kuchni śródziemnomorskiej...
| 0 | | 3210 |
Opinie - Jagnięcina - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze
Popularne
Ile piec schab?
Pieczone mięso należy do najzdrowszych i najbardziej polecanych przez ...
11 
133336
Ile piec pizzę?
Pizza to znane włoskie danie, które weszło do kulinarnych upodobań niemal ... 19 110880
Ile piec sernik?
Sernik to jedno z najpopularniejszych ciast, które sprawdza się zarówno jako ... 18 82750
Ile gotować kapustę?
Kapusta to bogate źródło witaminy C wzmacniającej ogólną odporność ... 9 67084
Top Dyskusje
|
list polecony priorytetowy do Irlandii nadałam 16.06.2024, jest 21.06.2024 i wg śledzenia przesyłek dotarł do miejsca... |
|
|
Wołowina jest szczególnie zalecana grupie O krwi, jest silnym białkiem. Oczywiście nie powinno się jej jeść codziennie,... |
Opinie - Jagnięcina - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze