Jagnięcina - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

0 3323

Jagnięcina to jedno z najzdrowszych mięs. Bogate w białko oraz witaminy z grupy B.

Warto zastąpić wieprzowinę jagnięciną. Mięso to doskonale smakuje, można je przyrządzić na wiele sposobów, a przy tym jest zdrowsze. To źródło cennych witamin z grupy B, które wspomagają pracę układu nerwowego, a także potasu i selenu.

Jagnięcina powinna się znaleźć w menu osób, które chcą zbudować masę mięśniową, a to dzięki wysokiej zawartości białka w tym produkcie.

SkładnikRodzaj składnika/Ilość składnika w 100 g produktu
Kalorie243 kcal
Tłuszcz19 g
Białko18 g
Witaminykwas foliowy, A, C, B1, B2, B6, B12
Minerałysód, potas, miedź, cynk, fosfor, magnez, selen, żelazo, mangan

 

Czy wiesz, że?

Jeśli chcesz być zdrowy, to pij częściej mleko owcze oraz jedz mięso z jagniąt. Udowodniono, że wykazują one właściwości przeciwnowotworowe. Pyszne i zdrowe – to połączenie zdecydowanie lubimy.

Próbowaliście już jagnięciny? Smakuje Wam?

Komentarze

  
 

Komentarze

  
 

Top Dyskusje

~ Ania 2019-06-23 12:04:43

List priorytetem do Grecji szedł ponad 4 miesiące, wysłane 7 lutego, dotarł do odbiorcy 20 czerwca. PP idzie na rekordy,...

~ zxwyu 2019-06-22 20:16:15

jakies bzdury tu wypisujecie dzisiaj wrocilem z PATRAS LOT DO KATOWIC trwal rowno 2 godz a gdzie lezy PATRAS A gdzie DUBROWNIK...

~ koko 2019-06-22 18:32:04

Otan, nie przejmuj się to odkryli amerykańscy naukowcy