Jagnięcina - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

0 4251

Jagnięcina to jedno z najzdrowszych mięs. Bogate w białko oraz witaminy z grupy B.

Warto zastąpić wieprzowinę jagnięciną. Mięso to doskonale smakuje, można je przyrządzić na wiele sposobów, a przy tym jest zdrowsze. To źródło cennych witamin z grupy B, które wspomagają pracę układu nerwowego, a także potasu i selenu.

Jagnięcina powinna się znaleźć w menu osób, które chcą zbudować masę mięśniową, a to dzięki wysokiej zawartości białka w tym produkcie.

SkładnikRodzaj składnika/Ilość składnika w 100 g produktu
Kalorie243 kcal
Tłuszcz19 g
Białko18 g
Witaminykwas foliowy, A, C, B1, B2, B6, B12
Minerałysód, potas, miedź, cynk, fosfor, magnez, selen, żelazo, mangan

 

Czy wiesz, że?

Jeśli chcesz być zdrowy, to pij częściej mleko owcze oraz jedz mięso z jagniąt. Udowodniono, że wykazują one właściwości przeciwnowotworowe. Pyszne i zdrowe – to połączenie zdecydowanie lubimy.

Próbowaliście już jagnięciny? Smakuje Wam?

Ile gotować pietruszkę?

Pietruszka ma wiele cennych właściwości leczniczych...

1 4812

Mleko - kalorie, właściowości, w...

Mleko to napój będący nieocenionym źródłem wapnia...

0 4671

Wino białe – kalorie, właściwośc...

Picie wina to przysługa i przyjemność w jednym....

0 2530

Pigwa – kalorie, właściwości, wi...

Pigwa to owoc z azjatyckiego krzewu, przypominający...

0 2368

Parówki - kalorie, właściwości, ...

Parówki to jeden z ulubionych przysmaków dzieci....

2 2742

Ile piec wołowinę?

Pieczeń wołowa doskonale smakuje na ciepło oraz...

1 7235

Opinie - Jagnięcina - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

  
 

Opinie - Jagnięcina - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze