Jagnięcina - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

0 3479

Jagnięcina to jedno z najzdrowszych mięs. Bogate w białko oraz witaminy z grupy B.

Warto zastąpić wieprzowinę jagnięciną. Mięso to doskonale smakuje, można je przyrządzić na wiele sposobów, a przy tym jest zdrowsze. To źródło cennych witamin z grupy B, które wspomagają pracę układu nerwowego, a także potasu i selenu.

Jagnięcina powinna się znaleźć w menu osób, które chcą zbudować masę mięśniową, a to dzięki wysokiej zawartości białka w tym produkcie.

SkładnikRodzaj składnika/Ilość składnika w 100 g produktu
Kalorie243 kcal
Tłuszcz19 g
Białko18 g
Witaminykwas foliowy, A, C, B1, B2, B6, B12
Minerałysód, potas, miedź, cynk, fosfor, magnez, selen, żelazo, mangan

 

Czy wiesz, że?

Jeśli chcesz być zdrowy, to pij częściej mleko owcze oraz jedz mięso z jagniąt. Udowodniono, że wykazują one właściwości przeciwnowotworowe. Pyszne i zdrowe – to połączenie zdecydowanie lubimy.

Próbowaliście już jagnięciny? Smakuje Wam?

Komentarze

  
 

Komentarze

  
 

Top Dyskusje

~ Krzysztof 2019-12-09 20:25:52

Jest coś takiego jak UOKiK. Każdą taką sprawę zgłaszacie natychmiast. Oni się ich boją jak ognia. Im więcej zgłoszeń...

~ Rychu 2019-12-09 17:06:46

10 dni roboczych, priorytet list z polski waga 0.5kg, royal mail od 28 listopada podaje że list "opuszcza" Polskę i dadzą...

~ Paweł 2019-12-08 06:37:17

To okradanie obywateli z ich własności na rzecz innej osoby.Moje auto kupując je kiedyś zapłaciłem państwu podatek...