Jagnięcina - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

0 3853

Jagnięcina to jedno z najzdrowszych mięs. Bogate w białko oraz witaminy z grupy B.

Warto zastąpić wieprzowinę jagnięciną. Mięso to doskonale smakuje, można je przyrządzić na wiele sposobów, a przy tym jest zdrowsze. To źródło cennych witamin z grupy B, które wspomagają pracę układu nerwowego, a także potasu i selenu.

Jagnięcina powinna się znaleźć w menu osób, które chcą zbudować masę mięśniową, a to dzięki wysokiej zawartości białka w tym produkcie.

SkładnikRodzaj składnika/Ilość składnika w 100 g produktu
Kalorie243 kcal
Tłuszcz19 g
Białko18 g
Witaminykwas foliowy, A, C, B1, B2, B6, B12
Minerałysód, potas, miedź, cynk, fosfor, magnez, selen, żelazo, mangan

 

Czy wiesz, że?

Jeśli chcesz być zdrowy, to pij częściej mleko owcze oraz jedz mięso z jagniąt. Udowodniono, że wykazują one właściwości przeciwnowotworowe. Pyszne i zdrowe – to połączenie zdecydowanie lubimy.

Próbowaliście już jagnięciny? Smakuje Wam?

Komentarze

  
 

Komentarze

  
 

Top Dyskusje

~ Johnny Lawrence 2021-05-14 22:55:37

Buty, no ok, A UBRANIA??

~ Cyklon-B 2021-05-10 14:56:05

Lipa totalna z tym 3-4 dni, ja mam przekazy po 11-14 dniach od firmy do odbiorcy w Łodzi -nie na wsi. Kpina na calego, kiedyś...

~ mallloy 2021-05-10 09:36:24

Tak korzystam bardzo lubię windows xp bo nadaję się pod retro gry :)