Spaghetti - kalorie, właściwości, witaminy, składniki odżywcze
 | 1 |  | 2245 |
Spaghetti na dobre zadomowiło się w polskiej kuchni. Oczywiście, najwięcej osób wybiera wersję bolognese, jednak są też i tacy, którzy lubią nieco poeksperymentować z tym daniem.
Makaron, sos pomidorowy z mięsem oraz oczywiście starty ser i przyprawy – spaghetti bolognese nie jest potrawą dietetyczną, jednak od czasu do czasu można sobie na nią pozwolić. Porcja 100 g tego dania to ok. 170 kalorii. Ta potrawa jest nie tylko smaczna, ale i prosta w przygotowaniu, dlatego stanowi świetny pomysł na szybki obiad dla całej rodziny. Warto użyć do sosu również świeżych pomidorów, a całość posypać listkami bazylii.
| Składnik | Rodzaj składnika/Ilość składnika w 100 g produktu |
|---|---|
| Kalorie | 150 kcal |
| Tłuszcz | 5,11 g |
| Białko | 7,12 g |
| Błonnik | 1,7 g |
| Węglowodany | 18 g |
| Witaminy | kwas foliowy, PP, wit. z gr.B, A, K, E |
| Minerały | sód, wapń, żelazo, magnez, potas, fosfor, cynk, selen |
Czy wiesz, że...?
Ojczyzną makaronów są oczywiście Włochy. Ile makaronu rocznie zjada przeciętny Włoch? Szacuje się, że jest to prawie 26 kg.
Jaki jest Wasz ulubiony sos do spaghetti?
Kasza orkiszowa - kalorie, właśc...
Kasza orkiszowa to znakomite źródło białka i błonnika....
| 1 | | 6331 |
Pizza - kalorie, właściwości, wi...
Pizza to potrawa rodem ze słonecznej Italii. Jej smak...
| 4 | | 12266 |
Łosoś - kalorie, właściwości, wi...
Łosoś znajduje się w czołówce najczęściej spożywanych...
| 1 | | 11915 |
Opinie - Spaghetti - kalorie, właściwości, witaminy, składniki odżywcze
Popularne
Ile piec schab?
Pieczone mięso należy do najzdrowszych i najbardziej polecanych przez ...
11 
132758
Ile piec pizzę?
Pizza to znane włoskie danie, które weszło do kulinarnych upodobań niemal ... 19 110206
Ile piec sernik?
Sernik to jedno z najpopularniejszych ciast, które sprawdza się zarówno jako ... 17 82055
Ile gotować kapustę?
Kapusta to bogate źródło witaminy C wzmacniającej ogólną odporność ... 8 66375
Top Dyskusje
|
Wyszło mi że 6376 h to 69 dni |
|
|
Ja frytki, przynajmniej pierwszą turę smarze ok. 30/40 minut ponieważ inaczej nic się z nimi nie dzieje i są twarde. |
|
|
W tym roku wysylalem 4 razy listy priorytetowe z Anglii (Southampton) do Polski (Warszawa). Za kazdym razem trwalo to PONAD... |
Opinie - Spaghetti - kalorie, właściwości, witaminy, składniki odżywcze