Spaghetti - kalorie, właściwości, witaminy, składniki odżywcze
 | 0 |  | 1315 |
Spaghetti na dobre zadomowiło się w polskiej kuchni. Oczywiście, najwięcej osób wybiera wersję bolognese, jednak są też i tacy, którzy lubią nieco poeksperymentować z tym daniem.
Makaron, sos pomidorowy z mięsem oraz oczywiście starty ser i przyprawy – spaghetti bolognese nie jest potrawą dietetyczną, jednak od czasu do czasu można sobie na nią pozwolić. Porcja 100 g tego dania to ok. 170 kalorii. Ta potrawa jest nie tylko smaczna, ale i prosta w przygotowaniu, dlatego stanowi świetny pomysł na szybki obiad dla całej rodziny. Warto użyć do sosu również świeżych pomidorów, a całość posypać listkami bazylii.
| Składnik | Rodzaj składnika/Ilość składnika w 100 g produktu |
|---|---|
| Kalorie | 150 kcal |
| Tłuszcz | 5,11 g |
| Białko | 7,12 g |
| Błonnik | 1,7 g |
| Węglowodany | 18 g |
| Witaminy | kwas foliowy, PP, wit. z gr.B, A, K, E |
| Minerały | sód, wapń, żelazo, magnez, potas, fosfor, cynk, selen |
Czy wiesz, że...?
Ojczyzną makaronów są oczywiście Włochy. Ile makaronu rocznie zjada przeciętny Włoch? Szacuje się, że jest to prawie 26 kg.
Jaki jest Wasz ulubiony sos do spaghetti?
Komentarze
Popularne
Ile piec schab?
Pieczone mięso należy do najzdrowszych i najbardziej polecanych przez ...
10 
131582
Ile piec pizzę?
Pizza to znane włoskie danie, które weszło do kulinarnych upodobań niemal ... 14 108961
Ile piec sernik?
Sernik to jedno z najpopularniejszych ciast, które sprawdza się zarówno jako ... 15 80815
Ile gotować kapustę?
Kapusta to bogate źródło witaminy C wzmacniającej ogólną odporność ... 6 65115
Top Dyskusje
|
Priorytet z Wrocławia do Danii nadany 5 lutego, od 9 lutego nadal WER Warszawa. Dzisiaj jest 17-sty a listu nadal nie ma.... |
Komentarze