Spaghetti - kalorie, właściwości, witaminy, składniki odżywcze

1 2376

Spaghetti na dobre zadomowiło się w polskiej kuchni. Oczywiście, najwięcej osób wybiera wersję bolognese, jednak są też i tacy, którzy lubią nieco poeksperymentować z tym daniem.

Makaron, sos pomidorowy z mięsem oraz oczywiście starty ser i przyprawy – spaghetti bolognese nie jest potrawą dietetyczną, jednak od czasu do czasu można sobie na nią pozwolić. Porcja 100 g tego dania to ok. 170 kalorii. Ta potrawa jest nie tylko smaczna, ale i prosta w przygotowaniu, dlatego stanowi świetny pomysł na szybki obiad dla całej rodziny. Warto użyć do sosu również świeżych pomidorów, a całość posypać listkami bazylii.

SkładnikRodzaj składnika/Ilość składnika w 100 g produktu
Kalorie150 kcal
Tłuszcz5,11 g
Białko7,12 g
Błonnik1,7 g
Węglowodany18 g
Witaminykwas foliowy, PP, wit. z gr.B, A, K, E
Minerałysód, wapń, żelazo, magnez, potas, fosfor, cynk, selen

 

Czy wiesz, że...?

Ojczyzną makaronów są oczywiście Włochy. Ile makaronu rocznie zjada przeciętny Włoch? Szacuje się, że jest to prawie 26 kg.

Jaki jest Wasz ulubiony sos do spaghetti?

Kasza orkiszowa - kalorie, właśc...

Kasza orkiszowa to znakomite źródło białka i błonnika....

1 6395

Frytki - kalorie, właściwości, w...

Frytki to jedna z najbardziej popularnych przekąsek....

10 14165

Mąka - kalorie, właściwości, wit...

Używamy jej prawie każdego dnia. Na jej bazie powstają...

0 4404

Ile gotować wołowinę?

Gotowana wołowina to podstawa bulionu i wielu zup...

5 24815

Ile smażyć indyka?

Polacy coraz chętniej spożywają mięso z indyka....

0 10949

Makrela - kalorie, właściwości, ...

Według statystyk Polacy nie jedzą zbyt często ryb....

1 2887

Opinie - Spaghetti - kalorie, właściwości, witaminy, składniki odżywcze

~ q
07.05.2020r. 21:06
0   + -   0
bolognese
  
 

Opinie - Spaghetti - kalorie, właściwości, witaminy, składniki odżywcze

  
 
~ q
07.05.2020r. 21:06
0   + -   0
bolognese