Spaghetti - kalorie, właściwości, witaminy, składniki odżywcze

1 1716

Spaghetti na dobre zadomowiło się w polskiej kuchni. Oczywiście, najwięcej osób wybiera wersję bolognese, jednak są też i tacy, którzy lubią nieco poeksperymentować z tym daniem.

Makaron, sos pomidorowy z mięsem oraz oczywiście starty ser i przyprawy – spaghetti bolognese nie jest potrawą dietetyczną, jednak od czasu do czasu można sobie na nią pozwolić. Porcja 100 g tego dania to ok. 170 kalorii. Ta potrawa jest nie tylko smaczna, ale i prosta w przygotowaniu, dlatego stanowi świetny pomysł na szybki obiad dla całej rodziny. Warto użyć do sosu również świeżych pomidorów, a całość posypać listkami bazylii.

SkładnikRodzaj składnika/Ilość składnika w 100 g produktu
Kalorie150 kcal
Tłuszcz5,11 g
Białko7,12 g
Błonnik1,7 g
Węglowodany18 g
Witaminykwas foliowy, PP, wit. z gr.B, A, K, E
Minerałysód, wapń, żelazo, magnez, potas, fosfor, cynk, selen

 

Czy wiesz, że...?

Ojczyzną makaronów są oczywiście Włochy. Ile makaronu rocznie zjada przeciętny Włoch? Szacuje się, że jest to prawie 26 kg.

Jaki jest Wasz ulubiony sos do spaghetti?

Komentarze

~ q
07.05.2020r. 21:06
0   + -   0
bolognese
  
 

Komentarze

  
 
~ q
07.05.2020r. 21:06
0   + -   0
bolognese

Top Dyskusje

~ Admin 2020-07-09 09:33:56

Do Ewa: nie odpowiadamy za transakcje realizowane za pomocą PayU. Nie mamy żadnego związku z tym operatorem płatności....

~ ewa 2020-07-08 09:55:18

Proszę o odpowiedz 3 maja br przelałam na wasze konto 68 zł za towar i do tej pory nie mam ani przesyłki ani zwrotu...

~ Asia 2020-07-06 15:34:37

Została mi wysłana paczka z Chicago 2 maja . Dziś jest 64 dzień kiedy na nią oczekuje . Zastanawiam się kiedy do mnie...