Spaghetti - kalorie, właściwości, witaminy, składniki odżywcze
![]() | 1 | ![]() | 2908 |
Spaghetti na dobre zadomowiło się w polskiej kuchni. Oczywiście, najwięcej osób wybiera wersję bolognese, jednak są też i tacy, którzy lubią nieco poeksperymentować z tym daniem.
Makaron, sos pomidorowy z mięsem oraz oczywiście starty ser i przyprawy – spaghetti bolognese nie jest potrawą dietetyczną, jednak od czasu do czasu można sobie na nią pozwolić. Porcja 100 g tego dania to ok. 170 kalorii. Ta potrawa jest nie tylko smaczna, ale i prosta w przygotowaniu, dlatego stanowi świetny pomysł na szybki obiad dla całej rodziny. Warto użyć do sosu również świeżych pomidorów, a całość posypać listkami bazylii.
Składnik | Rodzaj składnika/Ilość składnika w 100 g produktu |
---|---|
Kalorie | 150 kcal |
Tłuszcz | 5,11 g |
Białko | 7,12 g |
Błonnik | 1,7 g |
Węglowodany | 18 g |
Witaminy | kwas foliowy, PP, wit. z gr.B, A, K, E |
Minerały | sód, wapń, żelazo, magnez, potas, fosfor, cynk, selen |
Czy wiesz, że...?
Ojczyzną makaronów są oczywiście Włochy. Ile makaronu rocznie zjada przeciętny Włoch? Szacuje się, że jest to prawie 26 kg.
Jaki jest Wasz ulubiony sos do spaghetti?
Mleko kozie - kalorie, właściwoś...
Mleko kozie to doskonała alternatywa dla mleka krowiego....
![]() | 1 | ![]() | 2717 |
Opinie - Spaghetti - kalorie, właściwości, witaminy, składniki odżywcze
Popularne
Ile piec schab?
Pieczone mięso należy do najzdrowszych i najbardziej polecanych przez ...

Ile piec pizzę?
Pizza to znane włoskie danie, które weszło do kulinarnych upodobań niemal ...

Ile piec sernik?
Sernik to jedno z najpopularniejszych ciast, które sprawdza się zarówno jako ...

Ile gotować kapustę?
Kapusta to bogate źródło witaminy C wzmacniającej ogólną odporność ...

Opinie - Spaghetti - kalorie, właściwości, witaminy, składniki odżywcze