Spaghetti - kalorie, właściwości, witaminy, składniki odżywcze

1 1970

Spaghetti na dobre zadomowiło się w polskiej kuchni. Oczywiście, najwięcej osób wybiera wersję bolognese, jednak są też i tacy, którzy lubią nieco poeksperymentować z tym daniem.

Makaron, sos pomidorowy z mięsem oraz oczywiście starty ser i przyprawy – spaghetti bolognese nie jest potrawą dietetyczną, jednak od czasu do czasu można sobie na nią pozwolić. Porcja 100 g tego dania to ok. 170 kalorii. Ta potrawa jest nie tylko smaczna, ale i prosta w przygotowaniu, dlatego stanowi świetny pomysł na szybki obiad dla całej rodziny. Warto użyć do sosu również świeżych pomidorów, a całość posypać listkami bazylii.

SkładnikRodzaj składnika/Ilość składnika w 100 g produktu
Kalorie150 kcal
Tłuszcz5,11 g
Białko7,12 g
Błonnik1,7 g
Węglowodany18 g
Witaminykwas foliowy, PP, wit. z gr.B, A, K, E
Minerałysód, wapń, żelazo, magnez, potas, fosfor, cynk, selen

 

Czy wiesz, że...?

Ojczyzną makaronów są oczywiście Włochy. Ile makaronu rocznie zjada przeciętny Włoch? Szacuje się, że jest to prawie 26 kg.

Jaki jest Wasz ulubiony sos do spaghetti?

Komentarze

~ q
07.05.2020r. 21:06
0   + -   0
bolognese
  
 

Komentarze

  
 
~ q
07.05.2020r. 21:06
0   + -   0
bolognese

Top Dyskusje

~ Antek filipiuk 2021-06-20 15:48:48

Nie największe kaspinskie morze

~ hostingserwery.com 2021-06-16 09:15:49

Dzięki za podanie wymiarów.

~ Dziki 2021-06-13 11:17:04

Moja według trackingu z USPS opuściła us 25 maja. Dzisiaj mija równo siedem tygodni mam nadzieję, że po prostu do...