Spaghetti - kalorie, właściwości, witaminy, składniki odżywcze

1 2672

Spaghetti na dobre zadomowiło się w polskiej kuchni. Oczywiście, najwięcej osób wybiera wersję bolognese, jednak są też i tacy, którzy lubią nieco poeksperymentować z tym daniem.

Makaron, sos pomidorowy z mięsem oraz oczywiście starty ser i przyprawy – spaghetti bolognese nie jest potrawą dietetyczną, jednak od czasu do czasu można sobie na nią pozwolić. Porcja 100 g tego dania to ok. 170 kalorii. Ta potrawa jest nie tylko smaczna, ale i prosta w przygotowaniu, dlatego stanowi świetny pomysł na szybki obiad dla całej rodziny. Warto użyć do sosu również świeżych pomidorów, a całość posypać listkami bazylii.

SkładnikRodzaj składnika/Ilość składnika w 100 g produktu
Kalorie150 kcal
Tłuszcz5,11 g
Białko7,12 g
Błonnik1,7 g
Węglowodany18 g
Witaminykwas foliowy, PP, wit. z gr.B, A, K, E
Minerałysód, wapń, żelazo, magnez, potas, fosfor, cynk, selen

 

Czy wiesz, że...?

Ojczyzną makaronów są oczywiście Włochy. Ile makaronu rocznie zjada przeciętny Włoch? Szacuje się, że jest to prawie 26 kg.

Jaki jest Wasz ulubiony sos do spaghetti?

Pęczak - kalorie, właściwości, w...

Mimo iż pęczak nie ma tylu cennych składników co...

0 3068

Ile piec indyka?

Dla wielu z nas indyk to potrawa, która musi zagościć...

0 2757

Zapiekanka - kalorie, właściwośc...

Zapiekanka to jedna z najbardziej popularnych potraw...

0 6478

Mleko - kalorie, właściowości, w...

Mleko to napój będący nieocenionym źródłem wapnia...

0 4802

Whisky – kalorie, właściwości (s...

Dawniej whisky popijali tylko zamożni panowie po pięćdziesiątce....

0 2994

Makrela - kalorie, właściwości, ...

Według statystyk Polacy nie jedzą zbyt często ryb....

1 3107

Opinie - Spaghetti - kalorie, właściwości, witaminy, składniki odżywcze

~ q
07.05.2020r. 21:06
0   + -   0
bolognese
  
 

Opinie - Spaghetti - kalorie, właściwości, witaminy, składniki odżywcze

  
 
~ q
07.05.2020r. 21:06
0   + -   0
bolognese

Top Dyskusje

~ gosc 2024-02-09 01:22:46

"ja3 " Kobiety zazwyczaj noszą rozmiar S lub M i ich obwód głowy waha się od 55 do 58 cm. Większe rozmiary są zarezerwowane...

~ Gg 2024-01-31 15:57:41

Na wymiar

~ Daniel 2024-01-23 20:03:33

Posiadam naturalny, dość duży topaz błękitny. Nie był podgrzewany. Jest ciekawy, zawsze kiedy bierze się go do...