Spaghetti - kalorie, właściwości, witaminy, składniki odżywcze

1 2891

Spaghetti na dobre zadomowiło się w polskiej kuchni. Oczywiście, najwięcej osób wybiera wersję bolognese, jednak są też i tacy, którzy lubią nieco poeksperymentować z tym daniem.

Makaron, sos pomidorowy z mięsem oraz oczywiście starty ser i przyprawy – spaghetti bolognese nie jest potrawą dietetyczną, jednak od czasu do czasu można sobie na nią pozwolić. Porcja 100 g tego dania to ok. 170 kalorii. Ta potrawa jest nie tylko smaczna, ale i prosta w przygotowaniu, dlatego stanowi świetny pomysł na szybki obiad dla całej rodziny. Warto użyć do sosu również świeżych pomidorów, a całość posypać listkami bazylii.

SkładnikRodzaj składnika/Ilość składnika w 100 g produktu
Kalorie150 kcal
Tłuszcz5,11 g
Białko7,12 g
Błonnik1,7 g
Węglowodany18 g
Witaminykwas foliowy, PP, wit. z gr.B, A, K, E
Minerałysód, wapń, żelazo, magnez, potas, fosfor, cynk, selen

 

Czy wiesz, że...?

Ojczyzną makaronów są oczywiście Włochy. Ile makaronu rocznie zjada przeciętny Włoch? Szacuje się, że jest to prawie 26 kg.

Jaki jest Wasz ulubiony sos do spaghetti?

Persymona – kalorie, właściwości...

Persymona, owoc kaki, hurma czy hebanowiec – warto...

0 2209

Pęczak - kalorie, właściwości, w...

Mimo iż pęczak nie ma tylu cennych składników co...

0 3249

Ile piec pizzę?

Pizza to znane włoskie danie, które weszło do kulinarnych...

19 111023

Ile gotować brokuły?

Brokuły to warzywo o dużych wartościach odżywczych...

0 6090

Zapiekanka - kalorie, właściwośc...

Zapiekanka to jedna z najbardziej popularnych potraw...

0 6692

Co to jest indeks glikemiczny?

Indeks glikemiczny to termin, który często można...

0 2087

Opinie - Spaghetti - kalorie, właściwości, witaminy, składniki odżywcze

~ q
07.05.2020r. 21:06
0   + -   0
bolognese
  
 

Opinie - Spaghetti - kalorie, właściwości, witaminy, składniki odżywcze

  
 
~ q
07.05.2020r. 21:06
0   + -   0
bolognese

Top Dyskusje

~ JEFFREY 2024-12-13 00:34:50

WYSPA EPSTEINA

~ Sebastian 2024-10-31 21:41:21

Nieprawda. W Polsce od 1977 roku (z jednym wyjątkiem) marzec trwa 743 godziny a październik od 1996 roku trwa 745 godzin....

~ aga 2024-10-23 17:47:42

A z bobolic do świnoujścia 2 tygodnie albo krócej pozdrawiam:-)