Spaghetti - kalorie, właściwości, witaminy, składniki odżywcze

1 2457

Spaghetti na dobre zadomowiło się w polskiej kuchni. Oczywiście, najwięcej osób wybiera wersję bolognese, jednak są też i tacy, którzy lubią nieco poeksperymentować z tym daniem.

Makaron, sos pomidorowy z mięsem oraz oczywiście starty ser i przyprawy – spaghetti bolognese nie jest potrawą dietetyczną, jednak od czasu do czasu można sobie na nią pozwolić. Porcja 100 g tego dania to ok. 170 kalorii. Ta potrawa jest nie tylko smaczna, ale i prosta w przygotowaniu, dlatego stanowi świetny pomysł na szybki obiad dla całej rodziny. Warto użyć do sosu również świeżych pomidorów, a całość posypać listkami bazylii.

SkładnikRodzaj składnika/Ilość składnika w 100 g produktu
Kalorie150 kcal
Tłuszcz5,11 g
Białko7,12 g
Błonnik1,7 g
Węglowodany18 g
Witaminykwas foliowy, PP, wit. z gr.B, A, K, E
Minerałysód, wapń, żelazo, magnez, potas, fosfor, cynk, selen

 

Czy wiesz, że...?

Ojczyzną makaronów są oczywiście Włochy. Ile makaronu rocznie zjada przeciętny Włoch? Szacuje się, że jest to prawie 26 kg.

Jaki jest Wasz ulubiony sos do spaghetti?

Olej roślinny – kalorie, właściw...

Wszystkie rodzaje tłuszczów roślinnych mają wpływ...

0 2806

Ile gotować fasolę szparagową?

Żółta czy zielona? Niezależnie od tego, który...

0 1928

Ile gotować grzyby?

Grzyby wprawdzie nie posiadają cennych witamin ani...

3 56719

Pierogi - kalorie, właściwości, ...

Pierogi to jedna z najpopularniejszych potraw w Polsce....

0 2656

Bułka - kalorie, właściwości, wi...

Większość z nas nie wyobraża sobie śniadania lub...

1 3287

Gruszka – kalorie, właściwości, ...

Gruszki to owoce zawierające wiele cennych właściwości...

0 2424

Opinie - Spaghetti - kalorie, właściwości, witaminy, składniki odżywcze

~ q
07.05.2020r. 21:06
0   + -   0
bolognese
  
 

Opinie - Spaghetti - kalorie, właściwości, witaminy, składniki odżywcze

  
 
~ q
07.05.2020r. 21:06
0   + -   0
bolognese