Bułka - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

1 2888

Większość z nas nie wyobraża sobie śniadania lub kolacji bez bułki. Którą wybrać?

Kajzerka, grahamka, a może razowa z ziarnami? Najmniej kalorii dostarczy nam bułka razowa, z kolei największą ilość błonnika zawiera grahamka.

Pieczywo to jest źródłem witamin i minerałów. W tych przypadkach ich skład jest podobny. Minerały to sód, potas, fosfor, żelazo, wapń, magnez, cynk oraz selen. Z kolei witaminy występujące w bułkach to witamina E, kwas foliowy i witaminy z grupy B oraz witamina K i A.

BułkaKalorieBiałkoTłuszczWęglowodanyBłonnik
grahamka270 kcal8,5 g1,7 g56,8 g6 g
kajzerka293 kcal9,9 g4,3 g52,7 g2 g
razowa z ziarnami248 kcal6,8 g3,6 g42 g3,5 g

 

Czy wiesz, że...?

Polak zjada średnio 52 kg pieczywa rocznie.

Który rodzaj bułki najczęściej wybieracie?

Jak pasteryzować mięso?

Mięso w słoikach jest idealnym rozwiązaniem dla...

1 2321

Ile gotować pietruszkę?

Pietruszka ma wiele cennych właściwości leczniczych...

1 4305

Sok pomarańczowy - kalorie, właś...

Sok pomarańczowy to źródło witaminy C, ale także......

0 1848

Żurek - kalorie, właściwości, wi...

Żurek pojawia się na naszych stołach głównie w...

0 2885

Ile gotować kurczaka?

Białe mięso drobiowe należy do najzdrowszych źródeł...

2 18772

Cytryna - kalorie, właściwości, ...

Cytryna to nie tylko źródło witaminy C, ale także...

0 1813

Opinie - Bułka - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

~ Natalia
13.02.2018r. 18:50
1   + -   1
Polecam bardzo razową z ziarnami pyszna i zdrowa! :)
  
 

Opinie - Bułka - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

  
 
~ Natalia
13.02.2018r. 18:50
1   + -   1
Polecam bardzo razową z ziarnami pyszna i zdrowa! :)

Top Dyskusje

~ Sebastian 2021-10-17 20:02:17

List polecony priorytetowy z Polski do Hiszpanii wysłałem 1 października minęło już 17 dni i nadal w śledzeniu przesyłki...

~ Pacia 2021-10-15 10:41:46

Ja tak samo i non stop weryfikuja czy to nie oszustwo.

~ Andy 2021-10-14 23:04:14

A powierzchniowo jak to wyglada?