Bułka - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

1 3057

Większość z nas nie wyobraża sobie śniadania lub kolacji bez bułki. Którą wybrać?

Kajzerka, grahamka, a może razowa z ziarnami? Najmniej kalorii dostarczy nam bułka razowa, z kolei największą ilość błonnika zawiera grahamka.

Pieczywo to jest źródłem witamin i minerałów. W tych przypadkach ich skład jest podobny. Minerały to sód, potas, fosfor, żelazo, wapń, magnez, cynk oraz selen. Z kolei witaminy występujące w bułkach to witamina E, kwas foliowy i witaminy z grupy B oraz witamina K i A.

BułkaKalorieBiałkoTłuszczWęglowodanyBłonnik
grahamka270 kcal8,5 g1,7 g56,8 g6 g
kajzerka293 kcal9,9 g4,3 g52,7 g2 g
razowa z ziarnami248 kcal6,8 g3,6 g42 g3,5 g

 

Czy wiesz, że...?

Polak zjada średnio 52 kg pieczywa rocznie.

Który rodzaj bułki najczęściej wybieracie?

Owies – kalorie, właściwości, wi...

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z prozdrowotnych...

0 2671

Żurek - kalorie, właściwości, wi...

Żurek pojawia się na naszych stołach głównie w...

0 3034

Aronia – kalorie, właściwości, w...

Owoce aronii mają piękny ciemny kolor i są bogate...

0 2122

Ile piec biszkopt?

Każdy, kto choć raz w życiu piekł biszkopt, zdaje...

2 57641

Owsianka – kalorie, właściwości,...

Owsianka jest doskonałym źródłem energii. Jest...

0 2526

Truskawka – kalorie, właściwości...

Truskawki to owoce, które pięknie pachną i dobrze...

0 2559

Opinie - Bułka - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

~ Natalia
13.02.2018r. 18:50
1   + -   2
Polecam bardzo razową z ziarnami pyszna i zdrowa! :)
  
 

Opinie - Bułka - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

  
 
~ Natalia
13.02.2018r. 18:50
1   + -   2
Polecam bardzo razową z ziarnami pyszna i zdrowa! :)

Top Dyskusje

~ Arek 2022-05-20 06:18:35

Masakra ja już czekam 6 dzień i nie mam kasy

~ PocztexFan 2022-05-19 22:18:07

Nie dość ze realizacja dostawy w 48h to mit to jeszcze oszustwo w postaci zapisu próby dostarczenia w śledzeniu przesyłki....

~ Jasiu 2022-05-18 23:30:19

Ja w 3 lata uzbierałem 7k chodząc po lesie z wykrywaczem czy to miedź aluminium stał