Kasza manna - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

0 3411

Kasza manna, czyli popularny grysik, jest polecana zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Jej cenne właściwości pomogą nam uporać się z różnymi dolegliwościami.

Ten typ kaszy kojarzy się nam głównie z deserami i posiłkami, które jedliśmy w dzieciństwie. Warto także teraz od czasu do czasu ją przyrządzić i cieszyć się jej smakiem. Kasza manna jest lekkostrawna i bardzo sycąca. Należy jednak pamiętać, że zawiera gluten.

Kto powinien na stałe wpisać tę kaszę do swojego jadłospisu? Przede wszystkim osoby, które mają  problemy z wątrobą oraz trzustką. Produkt ten jest też zalecany w diecie przy chorobach pęcherzyka żółciowego.

SkładnikRodzaj składnika/Ilość składnika w 100 g produktu
Kalorie350 kcal
Tłuszcz1 g
Węglowodany
w tym cukry
73,2 g
1, 2 g
Białko10,8 g
Błonnik2,4 g
Sól0,025 g
WitaminyB1, B2, B6, PP, E, kwas foliowy
Minerałyżelazo, potas, cynk, mangan, krzem, jod, magnez, wapń, fosfor

 

Czy wiesz, że?

Może i kasza manna nie zawiera tyle błonnika, ile pozostałe odmiany tego produktu, jednak ma w składzie równie cenną rzecz. Chodzi o jod. Grysik jest niezwykle bogatym źródłem tego minerału, zawiera go najwięcej spośród wszystkich kasz.

Przyznajcie się - jakim sokiem polewaliście grysik w dzieciństwie?

Ile piec jagnięcinę?

Odpowiednio przygotowana jagnięcina zachwyca swoim...

0 4741

Botwinka – kalorie, właściwości,...

Botwinka to młode liście, łodygi oraz korzenie popularnego...

0 2044

Kiwi – kalorie, właściwości, wit...

Egzotyczny owoc kiwi jest bardzo smaczny i bogaty w...

0 2196

Bagietka - kalorie, właściwości,...

Bagietka to idealny produkt na śniadanie. Smakuje...

0 1724

Makaron - kalorie, właściwości, ...

Penne, świderki, a może spaghetti? Z pewnością...

0 2763

Karp - kalorie, właściwości, wit...

W Polsce karp pojawił się dopiero w XIII w., jednak...

0 1973

Opinie - Kasza manna - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

  
 

Opinie - Kasza manna - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

  
 

Top Dyskusje

~ Robak 2021-07-26 15:28:28

Mark Twain to literacki pseudonim Samuela Langhorne, określanego mianem ojca amerykańskiej literatury. Wielu z nas zapewne...

~ Angela 2021-07-23 15:51:49

Wysłałam paczkę 13 dziś 23 i nadal nie ma paczki