Ksylitol – kalorie, właściwości (skład chemiczny), witaminy, wartości odżywcze
 | 2 |  | 2846 |
Ksylitol, czyli cukier brzozowy, podbija polski rynek. Ten naturalny słodzik zawiera o 40% mniej kalorii niż zwykły cukier i ma niski indeks glikemiczny, dlatego poleca się go cukrzykom i osobom będącym na diecie.
Ksylitol zazwyczaj pozyskuje się z fińskiej brzozy. Wyglądem i smakiem przypomina on zwykły cukier. Najczęściej można go spotkać pod postacią skarmelizowanego cukru, w gumach do żucia, miętówkach, pastach do zębów i aerozolach do nosa.
Atutem ksylitolu jest fakt, że zwiększa przyswajanie wapnia przez kości, więc powinny po niego sięgać dzieci od 3 roku życia i osoby cierpiące na osteoporozę.
| Skład chemiczny ksylitolu | Ilość składników w 100g/Rodzaj składnika |
|---|---|
| Kalorie | 240 kcal |
| Węglowodany | 100 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcz | 0 g |
| Błonnik | 1,5 g |
| Witaminy | C |
| Minerały | Brak |
Czy wiesz że?
Ksylitol należy spożywać w umiarkowanych ilościach, ponieważ jego nadmiar w diecie może doprowadzić do chwilowego gromadzenia się gazów w jelitach, biegunek oraz skurczów.
A Wy słyszeliście wcześniej o ksylitolu? Czy po zapoznaniu się z jego zaletami planujecie dołączyć go do codziennej diety?
Oliwki – kalorie, właściwości, w...
Oliwki są obowiązkowym składnikiem kuchni śródziemnomorskiej...
| 0 | | 2988 |
Opinie - Ksylitol – kalorie, właściwości (skład chemiczny), witaminy, wartości odżywcze
Popularne
Ile piec schab?
Pieczone mięso należy do najzdrowszych i najbardziej polecanych przez ...
11 
133037
Ile piec pizzę?
Pizza to znane włoskie danie, które weszło do kulinarnych upodobań niemal ... 19 110527
Ile piec sernik?
Sernik to jedno z najpopularniejszych ciast, które sprawdza się zarówno jako ... 18 82391
Ile gotować kapustę?
Kapusta to bogate źródło witaminy C wzmacniającej ogólną odporność ... 8 66702
Opinie - Ksylitol – kalorie, właściwości (skład chemiczny), witaminy, wartości odżywcze