Ksylitol – kalorie, właściwości (skład chemiczny), witaminy, wartości odżywcze

1 1711

Ksylitol, czyli cukier brzozowy, podbija polski rynek. Ten naturalny słodzik zawiera o 40% mniej kalorii niż zwykły cukier i ma niski indeks glikemiczny, dlatego poleca się go cukrzykom i osobom będącym na diecie.

Ksylitol zazwyczaj pozyskuje się z fińskiej brzozy. Wyglądem i smakiem przypomina on zwykły cukier. Najczęściej można go spotkać pod postacią skarmelizowanego cukru, w gumach do żucia, miętówkach, pastach do zębów i aerozolach do nosa.

Atutem ksylitolu jest fakt, że zwiększa przyswajanie wapnia przez kości, więc powinny po niego sięgać dzieci od 3 roku życia i osoby cierpiące na osteoporozę.

Skład chemiczny ksylitoluIlość składników w 100g/Rodzaj składnika
Kalorie240 kcal
Węglowodany100 g
Białko0 g
Tłuszcz0 g
Błonnik1,5 g
WitaminyC
MinerałyBrak 

 
Czy wiesz że?

Ksylitol należy spożywać w umiarkowanych ilościach, ponieważ jego nadmiar w diecie może doprowadzić do chwilowego gromadzenia się gazów w jelitach, biegunek oraz skurczów.

A Wy słyszeliście wcześniej o ksylitolu? Czy po zapoznaniu się z jego zaletami planujecie dołączyć go do codziennej diety?

Komentarze

~ 1.2.3
17.05.2017r. 13:36
0   + -   0
Kupiłam ten cukier dla mojej 5 letnia córkę...po 1 użyciu dostała biegunkę... Czy to jest normalnie?
  
 

Komentarze

  
 
~ 1.2.3
17.05.2017r. 13:36
0   + -   0
Kupiłam ten cukier dla mojej 5 letnia córkę...po 1 użyciu dostała biegunkę... Czy to jest normalnie?

Top Dyskusje

~ seweryn 2019-06-16 22:20:29

Komputer 80-160kWh miesięcznie gdyby działał non-stop. iPadPro 11 max. 2,5 zakładając że zastępuje komputer tak samo...

~ adam 2019-06-16 22:06:41

to liczba mieszkancow aglomeracji a bie miast - potezna pomylka autora

~ szyszka 2019-06-16 09:03:58

Nie piwo ma właściwości zdrowotne ale chmiel z którego jest ważone. Można sobie kupić suszone szyszki chmielu i parzyć...