Popcorn - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

0 3229

Wieczór filmowy bez popcornu? Dla większości z nas jest to niemożliwe. Ta przekąska nie musi być bombą kaloryczną, jeśli przyrządzimy ją bez dodatków w postaci soli i tłuszczu.

Popcorn to cenne źródło błonnika i białka, a także wielu witamin i minerałów. Co więcej, 10 g tej przekąski to zaledwie ok. 40 kalorii! Oczywiście, żeby tak było podczas przyrządzania popcornu nie można używać soli i tłuszczu. To właśnie te składniki sprawiają, że staje się on potężną dawką kalorii. Porcja 100 g popcornu z tymi dodatkami dostarczy naszemu organizmowi ponad 500 kalorii! Producenci wyszli naprzeciw oczekiwaniom klientów i na sklepowych półkach znajdziemy popcorn bez tłuszczu oraz soli, do przygotowania w mikrofalówce. 

SkładnikRodzaj składnika/Ilość składnika w 100 g produktu
Kalorie384 kcal
Tłuszcz3,10 g
Węglowodany80,10 g
Błonnik2,9 g
Białko9,7 g
WitaminyA, K, E, kwas foliowy, witaminy z grupy B, w tym witamina PP
Minerałycynk, miedź, selen, sód, potas, fosfor, magnez, żelazo

 

Czy wiesz, że...?

Nie każda kukurydza nadaje się do prażenia. W tym celu wybierane są jej odmiany, których ziarna bogate są w skrobię. Podczas prażenia wewnątrz nasion kukurydzy wzrasta ciśnienie, co z kolei prowadzi do ich pęknięcia.

Jak często jecie popcorn?

Ile smażyć dziczyznę?

Osoby, które miały przyjemność spróbować dziczyzny...

0 3379

Ksylitol – kalorie, właściwości ...

Ksylitol, czyli cukier brzozowy, podbija polski rynek....

2 2683

Ser pleśniowy - kalorie, właściw...

Jego charakterystyczny smak i zapach nie wszystkim...

0 3212

Łosoś - kalorie, właściwości, wi...

Łosoś znajduje się w czołówce najczęściej spożywanych...

1 11990

Ile gotować kaszę?

Trudno przecenić dobroczynny wpływ kasz na nasz organizm....

1 4686

Jajko - kalorie, właściwości, wi...

Jajko stanowi bardzo istotny element codziennej diety....

0 4576

Opinie - Popcorn - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

  
 

Opinie - Popcorn - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze