Popcorn - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze
![]() | 0 | ![]() | 3436 |
Wieczór filmowy bez popcornu? Dla większości z nas jest to niemożliwe. Ta przekąska nie musi być bombą kaloryczną, jeśli przyrządzimy ją bez dodatków w postaci soli i tłuszczu.
Popcorn to cenne źródło błonnika i białka, a także wielu witamin i minerałów. Co więcej, 10 g tej przekąski to zaledwie ok. 40 kalorii! Oczywiście, żeby tak było podczas przyrządzania popcornu nie można używać soli i tłuszczu. To właśnie te składniki sprawiają, że staje się on potężną dawką kalorii. Porcja 100 g popcornu z tymi dodatkami dostarczy naszemu organizmowi ponad 500 kalorii! Producenci wyszli naprzeciw oczekiwaniom klientów i na sklepowych półkach znajdziemy popcorn bez tłuszczu oraz soli, do przygotowania w mikrofalówce.
Składnik | Rodzaj składnika/Ilość składnika w 100 g produktu |
---|---|
Kalorie | 384 kcal |
Tłuszcz | 3,10 g |
Węglowodany | 80,10 g |
Błonnik | 2,9 g |
Białko | 9,7 g |
Witaminy | A, K, E, kwas foliowy, witaminy z grupy B, w tym witamina PP |
Minerały | cynk, miedź, selen, sód, potas, fosfor, magnez, żelazo |
Czy wiesz, że...?
Nie każda kukurydza nadaje się do prażenia. W tym celu wybierane są jej odmiany, których ziarna bogate są w skrobię. Podczas prażenia wewnątrz nasion kukurydzy wzrasta ciśnienie, co z kolei prowadzi do ich pęknięcia.
Jak często jecie popcorn?
Cielęcina - kalorie, właściwości...
Cielęcina to najchudsze mięso czerwone. Jego delikatny...
![]() | 0 | ![]() | 2883 |
Masło – kalorie, właściwości (sk...
Masło jest skondensowanym tłuszczem mlecznym, otrzymywanym...
![]() | 2 | ![]() | 3838 |
Pierogi - kalorie, właściwości, ...
Pierogi to jedna z najpopularniejszych potraw w Polsce....
![]() | 0 | ![]() | 2762 |
Opinie - Popcorn - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze
Popularne
Ile piec schab?
Pieczone mięso należy do najzdrowszych i najbardziej polecanych przez ...

Ile piec pizzę?
Pizza to znane włoskie danie, które weszło do kulinarnych upodobań niemal ...

Ile piec sernik?
Sernik to jedno z najpopularniejszych ciast, które sprawdza się zarówno jako ...

Ile gotować kapustę?
Kapusta to bogate źródło witaminy C wzmacniającej ogólną odporność ...

Top Dyskusje
![]() |
"prawym-górnym i lewym dolnym rogiem ekranu" Taki sam wynik mozna uzyskac mierzac odleglosc miedzy lewym gornym rogiem,... |
Opinie - Popcorn - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze