Szynka drobiowa: Kalorie (kcal), wartości odżywcze i właściwości

Wartości odżywcze szynki drobiowej

Szynka drobiowa to przede wszystkim doskonałe źródło białka – w 100 gramach produktu znajduje się go aż 17,9 g. Oprócz tego, szynka drobiowa dostarcza witaminy z grupy B oraz szereg kluczowych minerałów.

Szynka drobiowa – wartości odżywcze w 100 g

Składnik	Ilość w 100 g produktu
Kalorie	126 kcal
Tłuszcz	4,9 g
Białko	17,9 g
Węglowodany	1,43 g
Witaminy	kwas foliowy, A, B1, B2, B12, PP
Minerały	sód, potas, wapń, fosfor, magnez, żelazo

Domowa szynka drobiowa – zdrowsza alternatywa

Warto pamiętać, że produkty kupowane w sklepie mogą zawierać sztuczne dodatki. Dlatego warto spróbować przyrządzić szynkę samodzielnie, na przykład w szynkowarze. Będzie ona nie tylko bardziej soczysta, ale dzięki użyciu własnych przypraw jej aromat wypełni całą kuchnię. Gwarantujemy, że smak domowej szynki drobiowej przypadnie do gustu całej rodzinie!

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Ile kalorii (kcal) ma szynka drobiowa?

W 100 gramach szynki drobiowej znajduje się 126 kcal.

Czy szynka drobiowa jest dobrym źródłem białka?

Tak, szynka drobiowa jest bogata w białko. 100 g produktu zawiera 17,9 g białka.

Jakie witaminy i minerały zawiera szynka drobiowa?

Szynka drobiowa zawiera witaminy z grupy B (B1, B2, B12, PP, kwas foliowy), witaminę A oraz minerały takie jak sód, potas, wapń, fosfor, magnez i żelazo.

Czy wiesz, że...?

Szynka konserwowa Krakus to jeden z symboli PRL-u. Od 1951 roku była towarem luksusowym, a zajadali się nią nawet obywatele Stanów Zjednoczonych. Charakterystyczne opakowanie puszki z napisem „Ham” było otwierane za pomocą kluczyka dołączonego do produktu.

Lubicie szynkę drobiową? A może w ogóle nie jecie wędliny?