Kasza orkiszowa - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

1 6224

Kasza orkiszowa to znakomite źródło białka i błonnika. Produkt ten syci, rozgrzewa, ale też i dobrze smakuje.

Kasza orkiszowa ma wiele zalet. Zapobiega kamicy żółciowej, wzmacnia układ odpornościowy, wspomaga procesy krwiotwórcze oraz dodaje sił. Jej spożywanie pomaga także m.in. obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Warto także wiedzieć, że kasza orkiszowa... poprawia humor.  Czy jest kaloryczna? Porcja 100 g tego rodzaju kaszy to ok. 330 kcal.

SkładnikRodzaj składnika/Ilość składnika w 100 g produktu
Kalorie350 kcal
Tłuszcz2,7 g
Węglowodany63 g
Białko11, 5 g
Błonnik11 g
WitaminyPP, witaminy z grupy B, E, kwas foliowy
Minerałyżelażo, magnez, cynk, wapń, potas, wapń, fosfor


Czy wiesz, że...?

Już Rzymianie zwracali uwagę na cenne właściwości orkiszu. Spożywali go głównie gladiatorzy oraz zawodnicy olimpijscy, aby dodać sobie sił przed występami.

Który rodzaj kaszy najczęściej wybieracie?

Jabłko - kalorie, właściwości, w...

Jabłka to owoce, których z pewnością nie powinno...

3 7188

Ile piec indyka?

Dla wielu z nas indyk to potrawa, która musi zagościć...

0 2107

Jogurt - kalorie, właściwości, w...

Jogurt naturalny, a może z dodatkami w postaci owoców?...

3 3162

Ile kalorii dziennie potrzebuje ...

Organizm każdego człowieka pożytkuje w ciągu całej...

1 2026

Jajecznica - kalorie, właściwośc...

Doskonała na śniadanie, ale nie tylko. Jajecznica...

1 2682

Ile gotować jajko na twardo i na...

Ugotowanie jajka na twardo wydaje się najprostszą...

0 4788

Opinie - Kasza orkiszowa - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

~ sucz
31.01.2017r. 17:04
1   + -   2
spierdalać hamy
  
 

Opinie - Kasza orkiszowa - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

  
 
~ sucz
31.01.2017r. 17:04
1   + -   2
spierdalać hamy

Top Dyskusje

~ Sebastian 2021-10-17 20:02:17

List polecony priorytetowy z Polski do Hiszpanii wysłałem 1 października minęło już 17 dni i nadal w śledzeniu przesyłki...

~ Pacia 2021-10-15 10:41:46

Ja tak samo i non stop weryfikuja czy to nie oszustwo.

~ Andy 2021-10-14 23:04:14

A powierzchniowo jak to wyglada?