Kasza orkiszowa - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

1 6172

Kasza orkiszowa to znakomite źródło białka i błonnika. Produkt ten syci, rozgrzewa, ale też i dobrze smakuje.

Kasza orkiszowa ma wiele zalet. Zapobiega kamicy żółciowej, wzmacnia układ odpornościowy, wspomaga procesy krwiotwórcze oraz dodaje sił. Jej spożywanie pomaga także m.in. obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Warto także wiedzieć, że kasza orkiszowa... poprawia humor.  Czy jest kaloryczna? Porcja 100 g tego rodzaju kaszy to ok. 330 kcal.

SkładnikRodzaj składnika/Ilość składnika w 100 g produktu
Kalorie350 kcal
Tłuszcz2,7 g
Węglowodany63 g
Białko11, 5 g
Błonnik11 g
WitaminyPP, witaminy z grupy B, E, kwas foliowy
Minerałyżelażo, magnez, cynk, wapń, potas, wapń, fosfor


Czy wiesz, że...?

Już Rzymianie zwracali uwagę na cenne właściwości orkiszu. Spożywali go głównie gladiatorzy oraz zawodnicy olimpijscy, aby dodać sobie sił przed występami.

Który rodzaj kaszy najczęściej wybieracie?

Tuńczyk - kalorie, właściwości, ...

Tuńczyk to smaczny dodatek m.in. do sałatek i past....

0 1885

Kiwi – kalorie, właściwości, wit...

Egzotyczny owoc kiwi jest bardzo smaczny i bogaty w...

0 2199

Hamburger - kalorie, właściwości...

Hamburger to potrawa, która przywędrowała do nas...

2 4438

Masło – kalorie, właściwości (sk...

Masło jest skondensowanym tłuszczem mlecznym, otrzymywanym...

2 3271

Ser biały - kalorie, właściwości...

Doskonały na słodko oraz na słono. Idealny w formie...

0 4259

Ile gotować pietruszkę?

Pietruszka ma wiele cennych właściwości leczniczych...

1 4239

Opinie - Kasza orkiszowa - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

~ sucz
31.01.2017r. 17:04
1   + -   2
spierdalać hamy
  
 

Opinie - Kasza orkiszowa - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

  
 
~ sucz
31.01.2017r. 17:04
1   + -   2
spierdalać hamy

Top Dyskusje

~ Robak 2021-07-26 15:28:28

Mark Twain to literacki pseudonim Samuela Langhorne, określanego mianem ojca amerykańskiej literatury. Wielu z nas zapewne...

~ Angela 2021-07-23 15:51:01

Wysłałam paczkę 13 dziś 23 i paczki nadal nie ma