Kasza orkiszowa - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze
 | 1 |  | 6823 |
Kasza orkiszowa to znakomite źródło białka i błonnika. Produkt ten syci, rozgrzewa, ale też i dobrze smakuje.
Kasza orkiszowa ma wiele zalet. Zapobiega kamicy żółciowej, wzmacnia układ odpornościowy, wspomaga procesy krwiotwórcze oraz dodaje sił. Jej spożywanie pomaga także m.in. obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Warto także wiedzieć, że kasza orkiszowa... poprawia humor. Czy jest kaloryczna? Porcja 100 g tego rodzaju kaszy to ok. 330 kcal.
| Składnik | Rodzaj składnika/Ilość składnika w 100 g produktu |
|---|---|
| Kalorie | 350 kcal |
| Tłuszcz | 2,7 g |
| Węglowodany | 63 g |
| Białko | 11, 5 g |
| Błonnik | 11 g |
| Witaminy | PP, witaminy z grupy B, E, kwas foliowy |
| Minerały | żelażo, magnez, cynk, wapń, potas, wapń, fosfor |
Czy wiesz, że...?
Już Rzymianie zwracali uwagę na cenne właściwości orkiszu. Spożywali go głównie gladiatorzy oraz zawodnicy olimpijscy, aby dodać sobie sił przed występami.
Który rodzaj kaszy najczęściej wybieracie?
Sałata – kalorie, właściwości, w...
Rukola, rzymska, masłowa, lodowa, roszponka czy dębolistna...
| 0 | | 2849 |
Rosół - kalorie, właściwości, wi...
Doskonały na niedzielny obiad, ale nie tylko. Tradycyjnie...
| 0 | | 3164 |
Kopytka - kalorie, właściwości, ...
Kopytka to znakomity pomysł na obiad. Łatwy w przygotowaniu,...
| 0 | | 2675 |
Opinie - Kasza orkiszowa - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze
Popularne
Ile piec schab?
Pieczone mięso należy do najzdrowszych i najbardziej polecanych przez ...
11 
133503
Ile piec pizzę?
Pizza to znane włoskie danie, które weszło do kulinarnych upodobań niemal ... 19 111035
Ile piec sernik?
Sernik to jedno z najpopularniejszych ciast, które sprawdza się zarówno jako ... 18 82927
Ile gotować kapustę?
Kapusta to bogate źródło witaminy C wzmacniającej ogólną odporność ... 9 67261
Top Dyskusje
|
Nieprawda. W Polsce od 1977 roku (z jednym wyjątkiem) marzec trwa 743 godziny a październik od 1996 roku trwa 745 godzin.... |
|
|
A z bobolic do świnoujścia 2 tygodnie albo krócej pozdrawiam:-) |
Opinie - Kasza orkiszowa - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze