Kasza orkiszowa - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

1 6367

Kasza orkiszowa to znakomite źródło białka i błonnika. Produkt ten syci, rozgrzewa, ale też i dobrze smakuje.

Kasza orkiszowa ma wiele zalet. Zapobiega kamicy żółciowej, wzmacnia układ odpornościowy, wspomaga procesy krwiotwórcze oraz dodaje sił. Jej spożywanie pomaga także m.in. obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Warto także wiedzieć, że kasza orkiszowa... poprawia humor.  Czy jest kaloryczna? Porcja 100 g tego rodzaju kaszy to ok. 330 kcal.

SkładnikRodzaj składnika/Ilość składnika w 100 g produktu
Kalorie350 kcal
Tłuszcz2,7 g
Węglowodany63 g
Białko11, 5 g
Błonnik11 g
WitaminyPP, witaminy z grupy B, E, kwas foliowy
Minerałyżelażo, magnez, cynk, wapń, potas, wapń, fosfor


Czy wiesz, że...?

Już Rzymianie zwracali uwagę na cenne właściwości orkiszu. Spożywali go głównie gladiatorzy oraz zawodnicy olimpijscy, aby dodać sobie sił przed występami.

Który rodzaj kaszy najczęściej wybieracie?

Ile piec biszkopt?

Każdy, kto choć raz w życiu piekł biszkopt, zdaje...

2 57770

Chipsy - kalorie, właściwości, w...

Bez chipsów nie może się obejść żadna impreza....

1 2660

Bigos - kalorie, właściwości, wi...

Większości z nas kojarzy się głównie z Bożym...

2 3823

Ile gotować jajko na twardo i na...

Ugotowanie jajka na twardo wydaje się najprostszą...

0 4936

Cytryna - kalorie, właściwości, ...

Cytryna to nie tylko źródło witaminy C, ale także...

0 1975

Persymona – kalorie, właściwości...

Persymona, owoc kaki, hurma czy hebanowiec – warto...

0 1763

Opinie - Kasza orkiszowa - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

~ sucz
31.01.2017r. 17:04
1   + -   2
spierdalać hamy
  
 

Opinie - Kasza orkiszowa - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

  
 
~ sucz
31.01.2017r. 17:04
1   + -   2
spierdalać hamy