Ile gotować brokuły?

0 5548

Brokuły to warzywo o dużych wartościach odżywczych i niskiej kaloryczności. Listę jego zalet dopełniają oryginalne walory smakowe. Warto więc sięgać po to warzywo jak najczęściej.

Średni czas gotowania brokułów wynosi około 10 do 15 minut w zależności od świeżości produktu.

Rodzaj brokułówŚredni czas gotowania
brokuły świeże10 minut
brokuły mrożone10 - 15 minut


Przy gotowaniu warto pamiętać o lekkim osoleniu wody, a po odcedzeniu dobrze jest dodać nieco bazylii – przyprawy, która świetnie współgra ze smakiem brokuł.

Czy wiesz że?

Brokuły, zwane inaczej kapustą szparagową, to popularne warzywo, które często spotyka się na polskich stołach. Brokuły stanowią bogate źródło witamin, zwłaszcza A oraz z grupy E, K i B. Ponadto zawierają one słynny sulforafan, substancję przeciwdziałającą rozwojowi nowotworów. Zalety brokułów to również liczne mikroelementy i niska kaloryczność. Spożywanie tego warzywa zaleca się osobom stosującym dietę odchudzającą.

Warzywo świetnie nadaje się do urozmaicenia dań z makaronów, ale także zup. A czy Wy macie własne sposoby serwowania brokułów? Wolicie zupę-krem, brokuły w sosie serowym czy może makaron tagiatelle w sosie śmietanowym urozmaiconym dodatkiem brokułów? Czekamy na Wasze opinie.

Burak cukrowy – kalorie, właściw...

Uprawa buraków cukrowych jest jednym z najistotniejszych...

1 5136

Ile gotować kukurydzę?

Odpowiednio ugotowana kukurydza to pyszny smakołyk,...

0 5764

Ryż - kalorie, właściwości, wita...

Ryż stanowi jeden z podstawowych produktów zbożowych...

5 34403

Co to jest indeks glikemiczny?

Indeks glikemiczny to termin, który często można...

0 1641

Popcorn - kalorie, właściwości, ...

Wieczór filmowy bez popcornu? Dla większości z nas...

0 3152

Bigos - kalorie, właściwości, wi...

Większości z nas kojarzy się głównie z Bożym...

2 3738

Opinie - Ile gotować brokuły?

  
 

Opinie - Ile gotować brokuły?

  
 

Top Dyskusje

~ Jasiu 2022-05-18 23:30:19

Ja w 3 lata uzbierałem 7k chodząc po lesie z wykrywaczem czy to miedź aluminium stał

~ Ella 2022-05-18 20:15:19

Zbanowałam hakera ze swojego serwera aż do zera

~ Ziemiogłowy 2022-05-13 23:05:52

A Amstrong nie był na księżycu bo oglądałem film i cały film był nagrywany na ziemi więc jak można wierzyć że...