Boczek wędzony - kalorie, właściwości, witaminy, składniki odżywcze

1 2980

Boczek wędzony sprawdza się zarówno w roli przystawki, jak i dodatku do dania głównego. Dzięki niemu każda potrawa zyskuje wyjątkowy smak.

Do czego można użyć boczku wędzonego? Produkt ten świetnie pasuje m.in. do sałatek, dań z makaronem, past, zup, a przede wszystkim... jajecznicy. Niestety boczek wędzony to potężna porcja cholesterolu i kalorii, dlatego lepiej ograniczmy jego spożywanie. Porcja 100g produktu dostarcza nam ponad 300 kalorii, ale także 13 g cennego białka.

Boczek wędzony to również źródło witamin z grupy B oraz potasu. Z drugiej strony, produkt ten zawiera sporą ilość sodu, który m.in. jest odpowiedzialny za zatrzymanie wody w organizmie.

SkładnikRodzaj składnika/Ilość składnika w 100 g produktu
Kalorie334 kcal
Tłuszcz31 g
Białko13 g
Węglowodany0,7 g
WitaminyB1, B2, B6, B12, kwas foliowy
Minerałysód, potas, fosfor, magnez, żelazo, cynk, wapń

 

Czy wiesz, że...?

Brytyjscy naukowcy z OnePool.com zapytali grupę mężczyzn o ich ulubione zapachy. Co ciekawe, wśród najczęściej przez nich wymienianych był zapach smażonego boczku. Inne popularne odpowiedzi to m.in. zapach świeżo skoszonej trawy oraz świeżo upieczonego chleba.


Lubicie produkty wędzone? Jeśli tak, które z nich najczęściej wybieracie?

Brokuł – kalorie, właściwości, w...

Brokuły posiadają wiele cennych właściwości i...

2 2375

Rosół - kalorie, właściwości, wi...

Doskonały na niedzielny obiad, ale nie tylko. Tradycyjnie...

0 2814

Ryż - kalorie, właściwości, wita...

Ryż stanowi jeden z podstawowych produktów zbożowych...

5 34755

Imbir – kalorie, właściwości, wi...

Do tej pory w polskiej kuchni imbir był głównie...

1 4076

Tuńczyk - kalorie, właściwości, ...

Tuńczyk to smaczny dodatek m.in. do sałatek i past....

0 2286

Indyk - kalorie, właściwości, wi...

Indyk to rzadko spotykane mięso na naszych stołach....

1 2461

Opinie - Boczek wędzony - kalorie, właściwości, witaminy, składniki odżywcze

~ R16
14.06.2019r. 08:15
1   + -   0
Uwielbiam zapach Lipy.
  
 

Opinie - Boczek wędzony - kalorie, właściwości, witaminy, składniki odżywcze

  
 
~ R16
14.06.2019r. 08:15
1   + -   0
Uwielbiam zapach Lipy.