Boczek wędzony - kalorie, właściwości, witaminy, składniki odżywcze

1 2833

Boczek wędzony sprawdza się zarówno w roli przystawki, jak i dodatku do dania głównego. Dzięki niemu każda potrawa zyskuje wyjątkowy smak.

Do czego można użyć boczku wędzonego? Produkt ten świetnie pasuje m.in. do sałatek, dań z makaronem, past, zup, a przede wszystkim... jajecznicy. Niestety boczek wędzony to potężna porcja cholesterolu i kalorii, dlatego lepiej ograniczmy jego spożywanie. Porcja 100g produktu dostarcza nam ponad 300 kalorii, ale także 13 g cennego białka.

Boczek wędzony to również źródło witamin z grupy B oraz potasu. Z drugiej strony, produkt ten zawiera sporą ilość sodu, który m.in. jest odpowiedzialny za zatrzymanie wody w organizmie.

SkładnikRodzaj składnika/Ilość składnika w 100 g produktu
Kalorie334 kcal
Tłuszcz31 g
Białko13 g
Węglowodany0,7 g
WitaminyB1, B2, B6, B12, kwas foliowy
Minerałysód, potas, fosfor, magnez, żelazo, cynk, wapń

 

Czy wiesz, że...?

Brytyjscy naukowcy z OnePool.com zapytali grupę mężczyzn o ich ulubione zapachy. Co ciekawe, wśród najczęściej przez nich wymienianych był zapach smażonego boczku. Inne popularne odpowiedzi to m.in. zapach świeżo skoszonej trawy oraz świeżo upieczonego chleba.


Lubicie produkty wędzone? Jeśli tak, które z nich najczęściej wybieracie?

Grejpfrut – kalorie, właściwości...

Grejpfruty to niskokaloryczne i orzeźwiające cytrusy...

0 2264

Jak obliczyc BMI?

Każdy, kto troszczy się o zdrowie i kondycję fizyczną,...

0 5027

Naleśniki - kalorie, właściwości...

Sekret naleśników tkwi w ich nadzieniu. Może być...

5 2574

Pietruszka – kalorie, właściwośc...

W Polskiej kuchni pietruszka jest znana jako składnik...

0 2026

Oliwki – kalorie, właściwości, w...

Oliwki są obowiązkowym składnikiem kuchni śródziemnomorskiej...

0 2850

Serek topiony - kalorie, właściw...

Serek topiony idealnie sprawdza się na kanapkach,...

0 2035

Opinie - Boczek wędzony - kalorie, właściwości, witaminy, składniki odżywcze

~ R16
14.06.2019r. 08:15
1   + -   0
Uwielbiam zapach Lipy.
  
 

Opinie - Boczek wędzony - kalorie, właściwości, witaminy, składniki odżywcze

  
 
~ R16
14.06.2019r. 08:15
1   + -   0
Uwielbiam zapach Lipy.

Top Dyskusje

~ Przemek 2022-10-05 08:12:43

Kaha ty to masz błąd w głowie chyba,skup się bardziej nastepnym razem zanim coś udostępnisz.Paczka ma 20szt papierosów...

~ Adyran 2022-10-04 12:12:21

List priorytetowy wysłany dokładnie 2 tygodnie temu z Polski nadal nie doszedł do Holandii.

~ Shin 2022-10-04 10:25:39

Czyli tak na prawdę Rosjanie to Ukraińcy wreszcie wszystko zaczęło się od Rusi Kijowskiej.