Żurek - kalorie, właściwości, witaminy, składniki odżywcze

dodano: 18.05.2016r. 21:42 wyświetleń: 400
Żurek pojawia się na naszych stołach głównie w Wielkanoc. Ile kalorii liczy porcja tej zupy?

Żurek z białą kiełbasą i jajkiem to świąteczny przysmak, który gości prawie w każdym domu. Za charakterystyczny smak zupy odpowiada głównie zakwas, który jest przyrządzany na mące żytniej razowej. Niegdyś żur był potrawą postną, obecnie dodaje się do niego dodatki w postaci kiełbas, boczku itp. Porcja 100 g żurku z dodatkiem jajka i kiełbasy to ok. 110 kalorii.

 

SkładnikRodzaj składnika/Ilośc składnika w 100g produktu
Kalorie 108 kcal
Tłuszcz 7,7 g
Węglowodany 4,8 g
Białko 5,2 g
Błonnik 0,4 g
Witaminy A, C, E, B1, B2, PP, beta-karoten
Minerały fosfor, potas, sód, wapń, mangan, magnez, miedź, cynk, żelazo

 

Czy wiesz, że...?

Czym różni się żurek od barszczu białego? Chodzi o zakwas. W przypadku żurku zakwas jest przyrządzany z mąki żytniej razowej, natomiast barszcz biały powstaje na bazie zakwasu z mąki pszennej razowej.

Wolicie żurek czy barszcz biały?