Woda gazowana – kalorie, właściwości (skład chemiczny), witaminy, wartości odżywcze

dodano: 28.04.2016r. 12:52 wyświetleń: 303
Mit o tym, że woda gazowana jest niezdrowa został już dawno obalony. Ta woda pitna, którą sztucznie lub naturalnie nasyca się dwutlenkiem węgla orzeźwia, pobudza trawienie i wzmaga apetyt. Jednak niektórym osobom może zaszkodzić.

O tym, że woda jest niezbędna dla naszego zdrowia i urody wiedzą wszyscy. W sklepach możemy znaleźć kilka rodzajów wody. Jednak zdecydowanie najczęściej sięgamy po te niegazowane lub gazowane.

 

Te drugie to wody nasycone CO2 i wyróżniamy ich trzy rodzaje:. wody niskonasycone CO2 to wody o stężeniu CO2 poniżej 1500 mg/l, średnionasycone CO2 - od 1500 do 4000 mg CO2/l oraz wysokonasycone C02 - zawierające więcej niż 4000 mg CO2/l.

 

 

Skład chemiczny wody gazowanejIlość składników w 100g/Rodzaj składnika
Kalorie 0 kcal
Węglowodany 0 g
Białko 0 g
Tłuszcz 0 g
Błonnik 0 g
Witaminy A, C, E, D, B3, B9, B12
Minerały Wapń, magnez, siarczany, wodorowęglany

 

Czy wiesz że?

 

Kuracje z zastosowaniem leczniczych wód nasyconych dwutlenkiem węgla (ok. 1500 mg/l) wykazują pozytywne efekty w leczeniu nadkwasoty żołądka, w zaburzeniach funkcjonowania jelit czy infekcjach dróg moczowych. Natomiast te zawierające powyżej 1000 mg/l dwutlenku węgla oraz większą dawkę wapnia i magnezu uzupełniają niedobory tych ważnych składników mineralnych. Kolejnym atutem wód gazowanych jest to, że dwutlenek węgla działa bakteriostatycznie, co oznacza, że hamuje wzrost flory bakteryjnej. Mimo tego i tak powinniśmy wypić butelkę w ciągu 24h od otwarcia.

 

A Wy jak często sięgacie po wodę gazowaną? Czy może wolicie wodę niegazowaną? Zapraszamy do dzielenia się opiniami.