Parówki - kalorie, właściwości, witaminy, składniki odżywcze

dodano: 20.05.2016r. 01:43 wyświetleń: 292
Parówki to jeden z ulubionych przysmaków dzieci. Niestety ich skład budzi kontrowersje.

Parówki mają tylu zwolenników, ilu przeciwników. Owszem, są proste i szybkie w przygotowaniu. Można na przykład dodać je do jajecznicy lub zjeść ugotowane z ketchupem. Bardzo popularne są również hod-dogi. Z drugiej strony parówki mają wiele sztucznych dodatków, a ich spożywanie zdrowe nie jest.

 

Wielu dietetyków zwraca uwagę na małą ilość mięsa, które znajdziemy w tym produkcie – niektórzy producenci sprzedają parówki z zawartością mięsa nawet poniżej 20%! Zatem jeśli już sięgamy po ten produkt, to kupmy parówki droższe, ale lepszej jakości.

 

ParówkiKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszczBłonnikWitaminyMinerały
sojowe 178 kcal 17,8 g 6,8 g 8,9 g 0,9 g PP, E, D, kwas foliowy, wit. z grupy B selen, cynk, potas, fosfor, sód, magnez, żelazo, wapń
wieprzowe 282 kcal 12 g 1,6 g 24 g 0,1 g j.w. j.w.
drobiowe 251 kcal 13 g 0,7 g 21,8 g 0,1 g j.w. j.w.

 

 

Czy wiesz, że...?

Hot-dog to przysmak wielu Amerykanów. Szacuje się, że rocznie w USA zjada się nawet 20 miliardów hod-dogów! Co więcej, 4 lipca obchodzone jest święto hod-doga.

 

W jakiej wersji najczęściej jadacie parówki?