Jagnięcina - kalorie, właściwości, witaminy, wartości odżywcze

0 2903

Jagnięcina to jedno z najzdrowszych mięs. Bogate w białko oraz witaminy z grupy B.

Warto zastąpić wieprzowinę jagnięciną. Mięso to doskonale smakuje, można je przyrządzić na wiele sposobów, a przy tym jest zdrowsze. To źródło cennych witamin z grupy B, które wspomagają pracę układu nerwowego, a także potasu i selenu.

Jagnięcina powinna się znaleźć w menu osób, które chcą zbudować masę mięśniową, a to dzięki wysokiej zawartości białka w tym produkcie.

SkładnikRodzaj składnika/Ilość składnika w 100 g produktu
Kalorie243 kcal
Tłuszcz19 g
Białko18 g
Witaminykwas foliowy, A, C, B1, B2, B6, B12
Minerałysód, potas, miedź, cynk, fosfor, magnez, selen, żelazo, mangan

 

Czy wiesz, że?

Jeśli chcesz być zdrowy, to pij częściej mleko owcze oraz jedz mięso z jagniąt. Udowodniono, że wykazują one właściwości przeciwnowotworowe. Pyszne i zdrowe – to połączenie zdecydowanie lubimy.

Próbowaliście już jagnięciny? Smakuje Wam?

Komentarze

  
 

Komentarze

  
 

Top Dyskusje

~ poemka 2018-01-22 10:17:49

taaa ... 1 dzien roboczy polecony priorytet ... wysłany 16.01 a juz mamy 22.01 i dalej nie ma ;/ 4 dni robocze mineły...

~ Srom 2018-01-21 15:36:17

Lol ,xd

~ Jorguś2 2018-01-20 16:42:01

Widziałem w życiu wiele kretynizmu, ale ten przeskoczył homo sapiensa lepi niż Kamil. Zamiast napisać na tabliczce znamionowe...